你对孩子说：“上辈子妈妈一定是拯救了全世界吧！”我说一定是你拯救了全世界！
你的全世界，只有你自己才可以拯救！
生活中，我们很容易被忘记的是我现在所有的幸运其实都是自己创造的，我们当下的幸福感和满足都会联想到眼前给我们带来快乐和惊喜的人或者事！会表达的可能会给你一个拥抱，赞赏你几句，感恩所有馈赠！不会表达的也会心生欢喜，溢于言表！
其实，你现在所有的幸运都是你自己创造出来的！你最应该拥抱的是你自己！
拥抱你自己，喜欢你自己，把自己的心打扫干净，让欢喜常常想着要走进去住上几天。常常会被那个不喜欢的自己打搅，那么你是不是学会了习惯性的把门关上。这是不是就是我们经常说的觉醒。
首先我们觉察到了这个敲门声，你想打开门看看，出自于好奇：“这个自己今天会有什么样的破坏力！”出自于愤怒：“今天我就是要发泄发泄！”于是那个欢喜的你拦也拦不住了都逃跑了！
觉察到它要来敲门了，习惯性的把门关上！回到当下，欢喜的自己也已经不在了，于是全世界瞬间就不那么美好了，你有三秒钟的时间作出决定，打开门还是匆匆的去追赶欢喜……
你的全世界都是你自己创造的！
你选择打开门，不好的那个自己带着愤怒、不满、焦虑、恐惧、不安、暴躁席卷而来，你措手不及，迁怒于你爱的人和所有爱着你的人。
你一路小跑着去追赶欢喜：喜悦、感恩、谦让 、满足就会随即包围你，你主动给自己打个招呼，嘿！今天的你还不赖，跑的越来越快了！
觉察是一种能力！你的觉察力会带着你把自己变成你越来越喜欢的样子！你具备这种能力，所以你不必感谢全世界，你最应该感谢的是你自己！
是你拯救了你自己！
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