如何利用碎片时间

如何利用碎片时间

首先我们要明确什么是碎片时间：在我们的工作生活中，比预计的时间提前完成某项工作后剩下来得时间，就叫做碎片时间。通常碎片时间就是指没有安排任何工作，未被计划的时间。因为零散、无规律，所以被叫做碎片时间。这些碎片时间就可以做很多喜欢的事情。如果把每天的闲余时间能够合理的运用起来也是一段不短的时间。

其次，我们对不同的碎片化时间要有不同的规划。我们应该对自己一天的碎片时间做一个大致的规划，例如起床洗漱后的十分钟，等车时间等等，依据不同的事件，提前制定好碎片化时间可做的事情，不要临时想，这样也能提高效率。

如何利用碎片时间

碎片时间可分为5分钟，十分钟，二十分钟。二十分钟以上的就不怎么算碎片时间了，就可以进行整段时间的利用了。我不建议碎片时间用来读长篇小说，专业性文章，因为进入一个状态需要时间，而这些书都是需要身心专注的。五分钟的碎片时间我们可以做一个小运动，拉伸，靠墙站，看邮件，十分钟可以读一篇提前存好的文章，可以通过印象笔记和有道云笔记事先存好，做好标签。或者看一个短的ted，用app背单词等等。如果通勤时间比较长，最推荐有声书或者是听音频，例如喜马拉雅，得到app等。

实践是检验真理的唯一标准。在上面的活动准备好之后，大家可以开始为期7天的刻意练习，巩固自己学习到的成果，然后定期调整，如果表现好，设置奖励机制。

以上就是关于如何用碎片时间学习的全部心得分享。总结一下：

1、计算你的碎片时间，将碎片时间分类

2、根据分类，制定不同的碎片时间任务，并找到合适的工具辅助

3、刻意练习7天，排除一切干扰

4、定期回顾，给自己设置奖励

5、减少碎片化时间的机会、给自己多争取大块时间

最后，希望大家好好利用时间做一些高收益，长半衰期和低收益，长半衰期的事儿～一起努力吧～

如何利用碎片时间 如何利用碎片时间