半夜的时候最容易冒出明天开始要好好减肥，明天开始要好好上课，明天开始要好好上班。。。
今晚我又冒出了明天开始要好好减肥了。
我一般都是半夜燃起雄心壮志导致睡不着，好不容易平复心情睡着了第二天起来什么鬼都不记得了，又重复日复一日的堕落生活。我所谓的堕落生活就是不是自己喜欢的，总是过不上自己期待的样子的生活。
我希望这次半夜的想法不要再这样了，往好的想，人生已经过了四分之一了，也该长大了，也该有改变了。
我知道减肥很难，也知道瘦了之后可以给人生增添一些不一样的惊喜，所以一定要好好努力。
首先减肥肯定是少吃多动，不能多吃少动。吃东西的时候要记得尝味道，细嚼慢咽，不要全都塞进嘴里，都没嚼碎就吞进肚子里，像是难民一样。这个道理我是懂的，但是总是坚持不了，也总是忘记。
然后运动也是要坚持，不要三天打鱼两天晒网，也不要一下子运动过度，导致吃很多，得不偿失。
再次就是生活习惯了（休息习惯），不做正经事的时候就熬夜看电视玩游戏逛淘宝，做正经事的时候又有严重的拖延症，一直推到后面才熬夜完成。这个坏习惯真的得改，之后一定要保证至少七个小时的休息时间。
最好就是修养和保养问题了，一定不能太懒，要照顾好自己的皮肤，不能做懒女人。要多看书多总结，多改变。
话是能说，但总是做不到，希望大家能赶快变成行动派！！！
你是否半夜也有雄心壮志
你是否半夜也有雄心壮志
你是否半夜也有雄心壮志
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