这两天分享的课程，非常重要，你只要照着做，随便做就健康了，不管你什么病，后面随便做都是健康的，因为你已经培养成了日常的习惯。
人的命运，其实取决于他的习惯，不是取决于某一个特别的技能，就好像一个成功的人，就要养成做事的好习惯，做人的好习惯，都是靠一些好习惯做到的。
所以大家要珍惜海峰老师讲的这些习惯，很多人就算知道也不敢这么讲，因为没有人做到过，林海峰老师就是这么做的，而且坚持了十几年，我们这些跟随海峰老师的伙伴，也是这么实践的。
记住，一个人能吃就不会死，真正临床上一个人，生病最后死的原因，其实都是饿死的，每一个人都是饿死的，一个人只要他能吃能呼吸，谁也不会死，管他什么病，你就好好吃。
不过要吃对，你不要生病了，还吃有病的食物，很多食物它已经是一个病态了，那个食物本身有很大的缺陷。
比如：炸鸡翅，坦白讲，你试试把自己的手，拿来炸看一下，你看看炸完是什么东西，疙疙瘩瘩的，最后你会发现，经常吃炸鸡翅，你的长像也很像鸡翅了。
倒过来讲，你经常吃水果，把它当饭吃，你长的真的会像水果一样很光滑，很水灵，对不对。
道理就是这么简单，大家肯定都能明白，只是之前被误传了，以为水果是当零食吃的。
各位你们想一想，几千年前的全世界，人类还没有进化之前，在森林里生活，哪一个不是天天吃水果，你想象一下，猴子在树上一整天都干什么事，是不是一直吃一直吃
自然界里任何一种动物，松鼠，绵羊，牛，马…每一个动物都有一个特点，这个特点就是从早上醒来一直吃到晚上睡觉，山坡上的牛，羊五点钟上山，晚上五点钟下山，上去头都没抬起来一直在吃，是不是这样的呢？
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