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健身打卡!

健身打卡!

作者: Lucas丶平 | 来源:发表于2019-03-30 09:56 被阅读0次

    自律让生活更阳光、身体更健康,可以去做更多自己想做的事。如何自律?设定一个具体目标。以健身为例,需要把目标具体化,如:早睡早起,做会锻炼;睡前练瑜珈;每坐1小时起身活动一下

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