记得在2017年的时候,认识了一个生涯规划师,他的故事让我记忆犹新,他说三十岁是自己的生命的转折,因为这个时候他问了自己几个问题,其中一个是,自己到底是活着的意义是什么,难道就是每天的吃喝拉撒睡吗?
我的定投老师Judy老师曾经说过,究竟是活了365天,还是活了一天重复了364遍。
努力发现生命的意义正是人最主要的动力
今天阅读的部分是本书的第二部分“意义疗法”,给我印象最深的就是“存在之挫折”,作者在书中讲到的美国外交官的例子让我明白,有的时候存在之挫折的本身不是一种病,而是一直对现状乃至绝望而产生焦虑,而意义疗法则是引导其渡过成长发发展过程中出现存在的危机
所以意义疗法的目的就是帮助患者找到他生命的意义。是一个分析的过程,让其意识到他内心最深处渴望的东西,而不是对现实生活的担忧。
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