内心很平静安宁快乐的一天

昨晚没有听课，今天中午一边做饭一边听课，听完课之后收获很多。生命的意义是什么？这个问题从来没有深刻的思考过，我也不知道是什么，但通过学习我知道了什么是爱，爱就是全然的接受，然后再放下再面对～现在我学会了爱自己，爱家人，爱孩子，学会接受，包容，改变～今天中午一边做饭一边听课的时候，老公也主动的到厨房帮忙，我们一起做饭，一起听课（老公是断断续续的听的课）和老公结婚8年了，但这些优点是之前我没有注意到的。很开心通过学习之后发现了老公身上的这些优点。现在我会静静的观察～去发现生活中美好的事情，不再对老公啰哩啰嗦的说道了，更多的是和老公眼神对视，更多的去理解关心老公。发现老公也会及时的把爱传达到我这边。今天下午我去练科三了，老公主动的说你去练科目三吧，然后他带两个孩子去我们这边人工制造的沙滩公园玩，期间还发了个视频分享给我，我觉得很开心很幸福。

内心很平静安宁快乐的一天

然后就是发觉我们一天中全身心用心认真的陪伴孩子聆听孩子内心的声音所用的时间真的很少，没超过一个小时，以后多多去用心的陪伴孩子～

今天下午练车时我的心也特别平静，能够及时的觉察到情绪的变化，然后冷静的处理，发觉思考紧张背后的原因，内心不断的在重复练习自我心理暗示＂我愿意接受→我愿意去面对→我愿意放下→我可以更好的前进＂每自我心理暗示一次，情绪就好一次。这种感觉很棒，今天练车的过程中内心是安宁平静的状态，而且一次比一次好。

我相信我可以的，加油，相信通过冷静平静的思考，科目三考试一定能考过的。加油亲爱的，你是最棒的，你一定可以的。