第一次做镜子练习也是因为苹果老师的推荐，当时是在喜马拉雅听的。
那是我第一次好好在镜中看自己，没想到一分钟不到我就开始情不自禁地流泪。内心很震惊也不解，为什么我会流泪？我心里有那么不认可自己，不欣赏自己，不爱自己吗？那些灵魂拷问应该是我发觉我心里也许存在很多创伤，我非常需要自我疗愈的开始。
这次看到老师推出镜子练习的课程，我是挺惊喜的！一个人疗愈练习有时和集体疗愈的效果会有不同，我们通常会从别人的故事里照见被我们忽略的部分，何况课程里还加入了涂鸦的内容，所以非常期待21天里会有怎样的发现。
对自己说肯定的语句，就是在不停给自己正向积极的暗示，就是在给自己的心灵传递一个信息：我敞开所有，乐于接受真实的自己！
感恩老师和这门课程！
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