2022.2.20自律日记(74)

作者: 夏舒帅然a | 来源:发表于2022-02-20 17:31 被阅读0次

--深感时光转瞬即逝,如指缝流金!

自律、习惯养成、执行力提高迫在眉睫!

现阶段一:养成每天深读30分钟读书习惯,天天读书越读越想读,如果一断开,几天后在心里就会影踪淡浅薄,此日记每天提醒自己读书!(深度开启)

第二阶段:早睡早起规律作息。(深度开启!)

第三阶段:晨起学习。(待开启)

第四阶段:就是码字了,希望早日排进自律日记里。(待开启)

事项1:约束小儿玩手机。现在孩子开始沉迷于手机,有时一玩一个多小时。以前即使自己在家,看到他长时间玩,出于自己手头事由,当时没有去管孩子。自己感到这也是不对的,以后约束孩子少玩手机,尤其自己在家时,让他每次玩手机不能超过半小时。(管教+转移+引导。)(深度开启)

事项2:下次理发时间3月5日左右。

今天是什么日子:艳阳平常日

起床:8:05

任务清单(明日)

1.起床:6:50

2.就寝:22:20

3.读书30分钟

4.打一套太极

5.一次静坐(每次15分钟)

6.光明日记(最快乐的三件事)

7.禁做之事(默认状态为完成,百分百完成)

8.禁做之事二

昨日完成的任务情况:

一.读书30分  未完成

二.就寝22:35未完成

三.起床  8:10未完成

四. 打一套太极拳完成

五.一次静坐(每次15分钟)未完成(混沌境—混沌为引,虚无之境,自然融贯,无氧宁吸!)

六.光明日记(最快乐的三件事)完成

1.买了套码字蓝牙键盘和蓝牙鼠标,非常好用

2.回来见到了两个小宝贝

3.妻子和岳母在石大夫那抓了两幅中药,妻子一直比较排斥中药

习惯养成:早睡早起、每日读书、勤加锻炼

学习·信息·阅读

1.初步:读书1160分钟. (1965分钟)

2.进一步:阅读完成朱自清散文。

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