杠杆解

1.杠杆原理

下课准备回宿舍洗个头，路过羽毛球场，刚好李主任和王教练在打，就接上火打会儿热热身，这天冷的，适合锻炼。刚开始几个回合，嘿!今天这球不赖啊，没掉毛，转的欢，能接住，配合不错。但就是球飞不远，跳起来接，还没啥效果。突然，换个方法，用手腕的力量，还真不一样。不需要那么大的力量，球还飞的远。哈哈，方法用对，事半功倍虽说有点小夸张，但确实省力，效果好。同样的发力，手腕直接发力，力臂短，自然速度快，力量大，相对省力；用大臂带动小臂，力臂长，力量相对就小，速度也上不去，相对费力。不过打球本来就是锻炼的，费力的，多费点也没啥，再说回来，能用巧劲儿，还是不用蛮力。

杠杆原理:减少力臂，增加力度。

2.杠杆解

元认知能力干预技术中有个原来叫杠杆解。

杠杆解，简单的说就是以简驭繁高效解决问题的方法。杠杆解是和表面解相对应的一个概念。表面解是指在缺乏对事物的整体结构深层分析的条件下，依据表面现象采用的直接解决问题的方法。我的理解就是头痛医头，脚痛医脚。发烧去退烧，退烧就是发烧的表面解，找到发烧的原因，哪里发炎或是感冒或是病毒感染，与之相对应的消炎药或是抗病毒药才是它的杠杆解。再举个例子，比如学生上课违纪、吸烟、逃课等等一系列问题，表面解是压制，惩罚，不让干。实际原因是想引起你的注意，叛逆(就是我可以不听你话，你不让我干什么，我偏要和你对这干)，以至于厌学。在学生发生这一系列的问题中，最核心问题就是厌学，厌学情绪导致这一系列的问题。在这里厌学情绪就是杠杆解，厌学情绪没有了，好好想上学了，就不会发生那一系列的问题了。找到问题的症结合理化解，巧妙引导，化解叛逆心理厌学情绪，引导学生认真做人，人做好了，自然知道事怎么做，自己该干什么，不该干什么。

在工作生活中，有时会感到面对一大堆事儿，让自己感到压力。这时候要学会找这一大堆事儿的杠杆解。找到解决问题的杠杆解，把主问题解决了，其他一系列泡沫问题也就解决了。