非暴力沟通打卡第五天

第四章    体会和表达感受

  感受是非暴力沟通的第二个要素，在生活中人们认为感受无关紧要，很少关注自己和别人的感受，经常用各种权威主张的“正确思想”，于是我们被鼓励服从权威而非倾听自己。慢慢的即使我们有强烈的感受，也体会不到更不用说表达它们了。

清楚的表达感受，需要丰富的词汇，摘录书中表达感受的词语下图