高高的靠背椅,安静的房间,就是今天午间休息的环境。
把衣服帽子立起来,靠在靠背椅上,闭目,调整呼吸——今天的午休就这样开始了。
半小时后,听到闹铃响起。
虽然赶忙关了闹钟,依然闭着眼睛,企图继续养神,但大脑的意识还是逐渐就清醒过来。
虽然不能继续养神,但不影响我继续闭着眼睛。
我闭着眼睛审视自己的精神状态,感觉自己已经不似休息之前那么疲惫。此刻的状态,似乎和以往躺床上午休的感觉差不多,就像躺床上刚刚醒来的样子。
莫非,专注地闭目养神也同样有恢复精力的作用?
不急,再看看自己吧。
是的,精神状态恢复许多了,真不似午饭完毕那会那么疲惫了。今天午休的效果真的还不错。
这有点出乎我的意料——以前总觉得务必躺睡才算是休息。
今天闭目养神午休的良好感觉,是独属于今天,还是可以属于以后的每一天呢?
希望今天的感觉没有错——若能如此休息,以后可以少一点午休时间了;若能如此休息,也算是摆脱了以往潜意识里的魔咒。
明天中午的休息感觉值得期待。
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