生命有限，如何才能不虚度

开篇先问几个问题：

你是否每天忙得团团转却效率低下？

你是否觉得自己的时间总是被其他的人或事物打断？

你是否觉得自己一直在奔波，但却到不了任何地方？

你是否发现一整天下来，自己做的全是琐碎小事，毫无意义？

如果答案都是“YES”，那你需要今天的这本书来让你面对拥挤的工作和生活。

《精要主义》的作者是被称为21世纪的史蒂芬·科维（《高效能人士的七个习惯》作者）的格雷戈·麦吉沃恩。他写此书的初衷是希望读者可以摒弃掉琐碎而无足轻重的生活，过真正重要而有意义的人生。此书被巴菲特、彼得·德鲁克、里德·霍夫曼等商业大亨推荐。

何为精要主义者？简单来说，从思考模式上，精要主义者追求“更少，但更好”，而非精要主义者则追求所有人、所有事都照顾得到；从做法上看，精要主义者会通过区分、拒绝非精要之事，自律地去追求更少；而非精要主义者则盲目地追求更多；思考方式和做法有这么大的区别，那最后的收获自然也不会相似，精要主义者会收获充满意义的生活以及一切尽在掌控中的快乐，而非精要主义者则生活不如意，承担了太多的压力，没办法选择自己喜欢的工作，常常感到筋疲力尽……

全书先从精要主义者的核心思维模式谈起，接下来给了如何养成精要主义者的三大步骤：探索，排除和执行。这里分享一点书中非常细节的做法，谈到精要主义设立目标，所谓真正能在短时间内达成目标的那类人群，都是把目标非常明确的人。我们经常或者身边人经常设立这样的目标，例如：我要减肥。可是半年以后，你会发现这人并没有瘦下来，当然很可能，这个人就是我们自己。那该如何做呢？答案很简单，精确化目标。例如将“我要减肥”设立为“我要在两个月内瘦下来五斤”，将我要学英语变成“我今天要背三十个单词”。明确化目标以后，行动也会更加明确化，因此就不再有时间被拖延，那我们离精要主义者也是越来越近了。

当然除了以上的细节改变，书中还有更加详细的精要主义养成法，期待每个读者朋友，都不再虚度有限的生命。