自从有了孩子，家里的电视是再没看过，更不会在吃饭时候干别的，因为怕给孩子树立负面的榜样。只是我除了自己做个简单的早餐外，很少做饭，所以也不太会做。今天早晨有事，早饭就将就吃了一下出门了，那我就说一下今天的正念晚餐吧！
今天我的晚餐是：蚝油生菜、豆腐银耳、半碗方便面和一个花卷！看着丰盛的晚餐我非常的满足，只是正念的意思应该就是放掉压力，享受当下，感恩食物！虽然孩子的嬉笑常常打断我的深呼吸，但是我却回想起自己有宝宝前的每一次吃饭都会看着电视，每次吃饭都没有觉得像现在这样满足和幸福过！是呀，我是幸运的，我们饭可吃，而且都是自己精心挑选的；我很幸运，我们有时间能享受生活，享受宁静和平和！
原来一切都不是理所当然的，让我们珍惜所有，感恩前行！
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