13/体验正念晚餐

作者: Amanda小小 | 来源:发表于2018-05-12 21:37 被阅读0次

      自从有了孩子,家里的电视是再没看过,更不会在吃饭时候干别的,因为怕给孩子树立负面的榜样。只是我除了自己做个简单的早餐外,很少做饭,所以也不太会做。今天早晨有事,早饭就将就吃了一下出门了,那我就说一下今天的正念晚餐吧!

      今天我的晚餐是:蚝油生菜、豆腐银耳、半碗方便面和一个花卷!看着丰盛的晚餐我非常的满足,只是正念的意思应该就是放掉压力,享受当下,感恩食物!虽然孩子的嬉笑常常打断我的深呼吸,但是我却回想起自己有宝宝前的每一次吃饭都会看着电视,每次吃饭都没有觉得像现在这样满足和幸福过!是呀,我是幸运的,我们饭可吃,而且都是自己精心挑选的;我很幸运,我们有时间能享受生活,享受宁静和平和!

      原来一切都不是理所当然的,让我们珍惜所有,感恩前行!

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