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黄丽的周检视20190107

黄丽的周检视20190107

作者: huangli9988 | 来源:发表于2019-01-07 16:38 被阅读0次

    黄丽的周检视(20181231-20190107)

    一个人只要知道自己上哪儿去,全世界都会给TA让路——戴维·斯塔尔·乔丹

    【四个标签】

    1. 两个孩子的妈妈——女儿6岁,儿子3岁

    2. 临床医学检验师

    3. 正面管教讲师——PD开启了我对人生的思考,我将终身践行它

    4. 终身学习者——兴趣爱好广泛,活到老学到老

    【黄丽的人生梦想】

    1. 成为一个拿起话筒就能发光发热的人,比如樊登

    2. 养育好两个孩子,使他们能成为他们自己

    3. 生命影响生命,与志同道合的人一起掀起一股浪潮

    4. 能和爱人一起,拥有更好的彼此

    【90天践行目标(2018.11.11-2019.02.11)】

    1. 作息时间,晚⑩早⑤

    2. 30天不吃夜宵,每天吃早餐

    3. 阅读《亲密关系》《假如给我三天光明》《正面管教指南》

    【本周关键词】

    1.相约杭城

    2.元旦快乐

    3.新年第一跑在杭州

    4.正面管教备课

    5.上班

    【感恩/小确幸❤️】

    1.出发杭州,和天使班里的小伙伴明珠,肖潇,任培相约杭州,从中午1:30聊到晚上10:30意犹未尽,心里从内而外的感到幸福

    2.元旦在杭州跑了2019年第一步,很有成就感,觉得杭州就是给人感觉不一样,空气里都弥漫着自由,跑到植物园由于时间关系没进去,可惜

    3.和翔一起搭班,每天下午煮泡面吃,幸福。恭喜翔翔聘用成功,给她买的草莓蛋糕和好吃,不过老屋印象那天我就没认真吃。

    4.正面管教在学校备课,准备了活动“查理”,很好玩,这周幼儿园里有活动,下周给孩子上“查理”。

    5.太阳女神跑团坚持每天冒泡,积极领跑

    6.开始早睡,大姨妈来了,照顾好自己,注意保暖

    7.感恩闺蜜的同频,总是给到我满满的爱,遇到不开心时打电话给她们,本以为自己没事的我反而哭了,幸福

    8.感恩老公对我的关注,在我生气时跑出来追我,在我赌气摆脸色时依然关注我

    9.这周做轮值组长,小伙伴们都很关心我,多亏小伙伴们的帮助,轮值任务没有被我垮掉

    10.周日亲爱的来家里吃火锅,久违的围桌吃饭,开心,她也感受到我老公的转变,幸福

    11.用心照顾宝宝,发现儿子女儿正在一点点的长大,越来越多的挑战,感恩公婆和父母一起分担

    【本周检视】

    #健康#

    1.早起变成了6:30

    2.有空就午休,尽量每天午休半小时补充体力

    3.都没怎么吃早餐

    4.一周至少跑步两次,每次2km

    #学习#

    1.时间管理100讲,7节

    2.樊登读书《关键冲动》

    3.买了三本书《一个人的玩法》《当我谈跑步,我谈些什么》《霍乱时期的爱情》

    #效能#

    1.每天坚持正面管教早安分享

    2.7篇日检视

    3.参加小组会

    4.参加班会作为优秀组员分享

    #事业&财富#

    1.十分明确自己想要的是什么,不断坚定生命影响生命的信念,融合运用自己所学尽最大力量去给到身边的人哪怕一点点的帮助

    2.在坚持每天线上早安分享的过程中发现了自己的三圈交集,快乐→优势→有意义

    3.慢慢开始走进线下,备课正面管教体验课与2月系统课,

    4.为培训部多做贡献,与安娜多沟通,向安娜多学习

    5.不破不立,辞去消耗能量的工作

    #家庭#

    1.和老公有两次别扭,保持每周给老公一封邮件

    2.本周对孩子发了多次脾气,情绪时常陷入焦虑

    3.和父母说话不急不躁,站在她们的角度理解问题

    4.对家人说话保持耐心地倾听的态度

    #社交#

    1.和天使班的小伙伴们相约杭州,持续聊了8个小时,意犹未尽

    2.班会时做为优秀组员分享啦

    3.坚持在跑团里多冒泡,和大家建立连接

    4.因为爱分享,总能给到别人能量

    5.和闺蜜们保持心的交流

    #休闲#

    1.本周给自己敷了两次面膜

    2.每天听好听的英文歌中文歌

    3.生活要有仪式感

    【反思总结】

    1.天气冷,身体冰冷到发抖,要多泡泡脚

    2.早起意志越来越不坚定,拖延早起的时间导致没时间吃早餐,提前准备好早起保暖工作,加强早起的信念

    3.到了夜宵时间,大脑就会发出吃夜宵的指令,抗拒很痛苦,越抗拒越想吃,允许自己想吃,多找事情做,让大脑没空想吃夜宵

    4.正面管教备课,很多活动不熟悉,接下来暂停书目阅读,一心复习《指南》

    【下一步行动】

    1.更加专注的从培养一个习惯开始,给自己做减法

    2.每天练习一个活动

    3.制作2019梦想版

    4.周检视

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