黄丽的周检视(20181231-20190107)
一个人只要知道自己上哪儿去,全世界都会给TA让路——戴维·斯塔尔·乔丹
【四个标签】
1. 两个孩子的妈妈——女儿6岁,儿子3岁
2. 临床医学检验师
3. 正面管教讲师——PD开启了我对人生的思考,我将终身践行它
4. 终身学习者——兴趣爱好广泛,活到老学到老
【黄丽的人生梦想】
1. 成为一个拿起话筒就能发光发热的人,比如樊登
2. 养育好两个孩子,使他们能成为他们自己
3. 生命影响生命,与志同道合的人一起掀起一股浪潮
4. 能和爱人一起,拥有更好的彼此
【90天践行目标(2018.11.11-2019.02.11)】
1. 作息时间,晚⑩早⑤
2. 30天不吃夜宵,每天吃早餐
3. 阅读《亲密关系》《假如给我三天光明》《正面管教指南》
【本周关键词】
1.相约杭城
2.元旦快乐
3.新年第一跑在杭州
4.正面管教备课
5.上班
【感恩/小确幸❤️】
1.出发杭州,和天使班里的小伙伴明珠,肖潇,任培相约杭州,从中午1:30聊到晚上10:30意犹未尽,心里从内而外的感到幸福
2.元旦在杭州跑了2019年第一步,很有成就感,觉得杭州就是给人感觉不一样,空气里都弥漫着自由,跑到植物园由于时间关系没进去,可惜
3.和翔一起搭班,每天下午煮泡面吃,幸福。恭喜翔翔聘用成功,给她买的草莓蛋糕和好吃,不过老屋印象那天我就没认真吃。
4.正面管教在学校备课,准备了活动“查理”,很好玩,这周幼儿园里有活动,下周给孩子上“查理”。
5.太阳女神跑团坚持每天冒泡,积极领跑
6.开始早睡,大姨妈来了,照顾好自己,注意保暖
7.感恩闺蜜的同频,总是给到我满满的爱,遇到不开心时打电话给她们,本以为自己没事的我反而哭了,幸福
8.感恩老公对我的关注,在我生气时跑出来追我,在我赌气摆脸色时依然关注我
9.这周做轮值组长,小伙伴们都很关心我,多亏小伙伴们的帮助,轮值任务没有被我垮掉
10.周日亲爱的来家里吃火锅,久违的围桌吃饭,开心,她也感受到我老公的转变,幸福
11.用心照顾宝宝,发现儿子女儿正在一点点的长大,越来越多的挑战,感恩公婆和父母一起分担
【本周检视】
#健康#
1.早起变成了6:30
2.有空就午休,尽量每天午休半小时补充体力
3.都没怎么吃早餐
4.一周至少跑步两次,每次2km
#学习#
1.时间管理100讲,7节
2.樊登读书《关键冲动》
3.买了三本书《一个人的玩法》《当我谈跑步,我谈些什么》《霍乱时期的爱情》
#效能#
1.每天坚持正面管教早安分享
2.7篇日检视
3.参加小组会
4.参加班会作为优秀组员分享
#事业&财富#
1.十分明确自己想要的是什么,不断坚定生命影响生命的信念,融合运用自己所学尽最大力量去给到身边的人哪怕一点点的帮助
2.在坚持每天线上早安分享的过程中发现了自己的三圈交集,快乐→优势→有意义
3.慢慢开始走进线下,备课正面管教体验课与2月系统课,
4.为培训部多做贡献,与安娜多沟通,向安娜多学习
5.不破不立,辞去消耗能量的工作
#家庭#
1.和老公有两次别扭,保持每周给老公一封邮件
2.本周对孩子发了多次脾气,情绪时常陷入焦虑
3.和父母说话不急不躁,站在她们的角度理解问题
4.对家人说话保持耐心地倾听的态度
#社交#
1.和天使班的小伙伴们相约杭州,持续聊了8个小时,意犹未尽
2.班会时做为优秀组员分享啦
3.坚持在跑团里多冒泡,和大家建立连接
4.因为爱分享,总能给到别人能量
5.和闺蜜们保持心的交流
#休闲#
1.本周给自己敷了两次面膜
2.每天听好听的英文歌中文歌
3.生活要有仪式感
【反思总结】
1.天气冷,身体冰冷到发抖,要多泡泡脚
2.早起意志越来越不坚定,拖延早起的时间导致没时间吃早餐,提前准备好早起保暖工作,加强早起的信念
3.到了夜宵时间,大脑就会发出吃夜宵的指令,抗拒很痛苦,越抗拒越想吃,允许自己想吃,多找事情做,让大脑没空想吃夜宵
4.正面管教备课,很多活动不熟悉,接下来暂停书目阅读,一心复习《指南》
【下一步行动】
1.更加专注的从培养一个习惯开始,给自己做减法
2.每天练习一个活动
3.制作2019梦想版
4.周检视
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