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对间歇性丧状态的无助感,你曾经有吗?

对间歇性丧状态的无助感,你曾经有吗?

作者: 达达的一颗苹果 | 来源:发表于2020-02-14 17:55 被阅读0次

每隔一段时间,我都会有好几天的厌倦期,莫名其妙的烦躁,不想做事,不想读书,不想玩手机,感觉什么都提不起我的兴趣。生活中的大小事,情绪的好与坏,都会影响到我的状态。(间歇性的踌躇满志,持续性的混吃等死)


昨天,突如其来的厌倦期,什么都不想做,自己定的目标也不想完成了,按照我以前的习惯,肯定就放弃了。在之前,我为了克服自己的这个没法坚持的习惯,就给自己的目标下了金钱,完成了钱就还是我的,没完成任务钱就没了。想放纵自己可是又怕钱没了,毕竟我是经济敏感型消费者,花了一天的时间在和自己做斗争,终于,在晚上七八点时,决定完成任务,一直熬到转点任务终于完成了。今天这一天,也没有倦怠期的感觉。真好。

我突然发现,需要持续几天的倦怠期居然只持续了大半天。

所以,战胜倦怠期的最好方法,就是持续稳定的完成任务。状态好时,不过分用力,以免提前消耗自己的精力;转态不好时,也不沮丧,不放纵自己,不给自己找借口。

我们的所得,很多时候都是在这种感觉状态不好,在对未来的不确定中,还是坚持完成计划后,慢慢的实现的。

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