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有效利用时间,提高做事效率

有效利用时间,提高做事效率

作者: 万世英 | 来源:发表于2020-07-18 22:46 被阅读0次

今天去学校值班,看到丽和杰精神状态特别好,她俩是我朋友圈锻炼达人,每天都会走路2万多步。我们在一起聊了很久,是呀!2020年让我们更加深刻地体会到活着是多么地不易,一定要好好锻炼身体。

可我锻炼的时间哪里来呢?

丽告诉我她每天四点半起床,五点二十准时参加锻炼,每天都如此,已坚持锻炼三个多月,身体比原来强多了。

最近我生物钟测底乱了,午觉睡得太多。晚上入睡太晚,导致白天头脑昏昏沉沉,很明显做事效率低,还有白天刷手机太多,导致该读的书没读,该写的文也没完成。其实每天反复刷手机的时间完全可以看几页书,刷手机反而显得有点焦虑不安。

好了,早点休息,争取明天早上能去锻炼!

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