各位热爱健康的朋友们，大家好，又到了我们共同学习的时间啦，我是来自河南邓州的韩彦平，今天我们继续来学习人体说明书，五脏六腑中的脾胃功能。 脾胃的第一个功能是脾主运化，什么叫主运化呢，所谓的运化就是能运进来能化出去，运化方面容易出现的问题是，如果这个人饭量不大，吃的少，但是总长肉，我们身边是不是常有这样的人，喝口凉水都长肉，为啥？这就是脾虚，这种脾虚叫脾阴虚，什么意思呢？就是把营养运进来没问题，但是化不出去，这样的人身上湿气大。第二种是这个人 饭量特别大，但是不长肉，这也是脾虚，只不过它是脾阳虚，这是脾的第一个功能，主运化。
第二个功能，脾主统血，什么意思呢？就是管理血液，血液应该在血管里老老实实的走，当有人脾脏功能下降，影响到统血的功能，就会出现什么现象呢？比如说，在腿上，身上常发现有青块，但没磕着，也没碰住，这就是脾虚造成的脾脏统血功能失常，毛细血管破裂。所以咱们不要等到胃疼了才说脾胃有病，当你胃疼的时候，基本上就是有胃炎或者胃溃疡。通过观察身体出现的这些现象，你就知道问题在哪，牙龈出血也是脾虚，还有孩子流鼻血，平白无故的流鼻血，去医院检查，医院说没毛病，但是老流鼻血什么原因？是脾统血功能失常了。还有年轻的女士来例假量特别大，也跟脾胃不好有关系，这是脾胃的第二个功能
第三个是，脾主肌肉主四肢，有人经常四肢无力，浑身乏力，也是脾虚，比如说胃下垂，脱肛，有些女士子宫脱垂，如果出现这种情况说明脾胃功能不好，这叫 中气下陷，再往下说，有些女士脸色发黄，皱纹儿多，并且下垂，眼袋下垂，脸蛋下垂，下巴下垂，乳房下垂，反正该垂的都垂，不该垂的也垂，如果出现这种现象也是脾虚，中气下陷的一个现象，如果想让自己不该垂的提起来怎么办？应该从哪入手，从调理脾胃入手，只要把，脾胃调好，你脸上的皮肤就会紧致，就会有弹性，脸上的皱纹也会减少。那各位想不想让自己越活越年轻！肯定很多人都想青春永驻，但是该怎么做呢，最好的也是最简单的办法就是吃蚂蚁粉。这是脾主肌肉，主四肢
脾开窍于口，其华在唇，什么叫开窍于口，比如说口臭， 牙龈炎，牙龈出血，这都是脾胃不好，还有嘴里边爱长口疮的，经常是脾胃功能不好，光消炎顶啥用，前边消炎，后边又长，要想让自己的病真正好，得调理脾胃，这就叫开窍于口。什么叫其华在唇呢？嘴唇干裂的起皮，嘴里爱长口疮的。 都跟脾胃不好有关系，我跟你们一点一点讲了，以后你们对号入座，平时发现哪不好就知道是哪出了问题，如果你真的都学会了，那就成了半个中医。 这就是脾胃的功能。
讲到这里，有的朋友可能要问，既然养脾胃这么重要， 该如何来养护脾胃呢？
其实很简单， 首先要吃好早餐，因为胃经当令的时间是早上7到9点，脾经当令的时间是上午9到11点，当令就是值班，意思在7-9点的时候是一天三餐中，消化吸收最好的时间，到9点至11点，脾通过运化，把营养物质送给小肠，把食物残渣送给大肠，通过大便排出体外， 如果你不吃早餐，或者是九点以后再吃，那等于没吃，因为干活的时间已经过了，长期不吃早餐，胃就没事干了，时间长了胃的功能就下降了，所以长期不吃早餐的人容易得胃病。 原因就在这，所以一定在7点至8点前吃，脾胃才有时间把你吃进去的食物消化吸收。
那吃什么样的食物养脾胃呢？脾胃在五行中属土，土为黄色，所以黄色的食物养脾胃，比如小米，玉米，黄豆，红薯，南瓜等等， 脾胃在五季中，为长夏，也就是三伏天，三伏天吃凉的食物，喝冷饮伤脾胃，因为人的体温是36度，吃的，喝的都是为了补充营养，如果你经常吃生冷的食物，那得消耗脾胃的气血，把凉食物温热以后，才能消化吸收，大家都知道吃进去是凉的， 拉出来大小便都是热的，所以吃凉的食物伤脾胃，特别是夏天，要想不生病，一定要保护好脾胃，中医讲肾为先天之本，是父母给的，脾为后天之本，需要我们在日常生活中去呵护她，保护她，只有脾胃功能好，消化吸收好，才能使你健康长寿。
亲爱的家人们，今天 脾胃的功能已经讲完了，如果对你有帮助，请关注我们或者转发朋友圈，帮助更多的人。让我们用声音传播知识，用爱传播健康。再次感恩你们的陪伴。
网友评论