我有锻炼的习惯，确切的讲，是逼自己运动的习惯。
我本身也是爱美的，可随着岁月的洗礼，年龄的增长，身体条件每况愈下，更主要的是新陈代谢跟不节奏了，让我有了发福的迹象了！
每每照着镜子，看着日渐圆润的身体，有种莫名的心慌和恐惧！
我不是个完美主义者，但我似乎也接受不了自己日渐变丑的模样！？
我总认为自己还年轻，总认为还有与岁月抗争的资本！
可身体出现的种种状况，让我不得不服这岁月的摧残与洗礼！唉，也真是无语了？
之前习惯早起跑步，最近似乎起不不早了，睡到自然醒会刚刚好，比较舒服，被迫起来会感觉不舒服，头昏脑涨的。
所以，运动的习惯就改为晚上了。
下班回来，早早吃了晚饭，带上我家狗狗就下楼遛弯去。
我家小区门口有个湖，晚上会有很多人绕湖散步，湖水透出一股子的鱼腥味，会感到很不舒服。
我每天都会绕着湖跑三圈，湖的一侧的桥面上，有一支老年人锻炼队伍，她们放着音乐，随着音乐的节奏跳动着。
她们节奏很慢，我看年龄也大都是退休的年龄了吧，大都50岁以上，带队的教练是个男的，看起来差不多有六七十岁的样子！
我每每经过那里，都不屑于她们的舞步！
唉，主要感觉自己还年轻，总不能这么早就混进老年人的圈子里去吧！
只到有一天，又带上我家狗狗湖边遛弯，就在老年队跳舞的地方，刚好遇到了熟人，她家孩子要与我家狗狗玩儿，只能驻足停留。
我也趁机会，认真看了下她们的队伍，很整齐，随音乐的节奏，舞动身体。
我也情不自禁的跟着走了起来，主要也喜欢那音乐的节奏！
她们做的是新疆佳木斯老年运动操，上肢运动比较多，主要肩颈手臂的运动，我刚好肩颈不好，这晚跟着接节奏做了下运动，还真比较累，但肩膀似乎很舒服。
看来，这运动挺适合我的肩颈的。我似乎也真是老了的节奏哦！
从那以后，我每天都去跳老年舞，加入老年人的队伍，后来加入的人越来越多，当然年轻的也有哦，我似乎不再感觉尴尬了。
健康最重要，无论什么样的运动，适合自己的就好！
我的夜生活，从此爱上了老年舞！哈～
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