要点1：成果=一半行动+一半复盘
像书里说的那样“任何不以改善行动为目的的复盘都是伪复盘”。复盘后要有行动，也就是下个周期的行动改善计划要落地，这样才能向斜上方爬坡，持续进步。
要点2：反思是站在旁观者的角度上
正念就是联系我们有旁观者的心，我们在自己是自身的基础上，再修出旁观者的视角去看自己。你知道你在发火，你知道你渴求进步，你知道你此次时刻的情绪、行为的源头。站在旁边看自己，是一种很特别的感受，不慌，心里有底。
要点3：一个人有怎样的认知，就会有怎样的世界
这真是一句让人醍醐灌顶的话。亲爱的，外面没有别人，只有你自己。这多可怕，人确实要反思、反观
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本文标题：2023-01-15《复盘》第3-4章
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