想太多，向内攻击自己，去向他人确认吧
全能自恋每个人都有，健康的自信有边界，有疑惑去确认、核实，自恋是猜测，主观判断，被情绪裹挟
分清感受是我的，还是她的
区分事实，感受，观点，立场，不要否认他人的感受，不强加自己的感受与他人，尊重他人的价值观
你开心就好，你的世界你说了算，每个人有自己的生存法则
不影响他人的自恋都是可以的
人最舒服的相处是合作模式
青春期家长不要活在全能自恋中，不然会被碾碎，别把自己的意志延伸到孩子身上，总觉得我是对的，我是好的
我喜欢早起，不会因为为了喊你起床早起。如果只有我能做，且我愿意，我来帮你。
人不要浪费情绪，在工具能做的事情上，人和ai最大的区别是人有情绪，但人的情绪也有能量，你不能把能量放在糟糕的体验上，避免情绪的消耗，做能增加能量的事情上，享受其中
能用工具的尽量用工具
早点把属于孩子的责任还给她，让她能作为正常人好好生活
成年人自己闯祸，自己承担
瞬间长大，你能成为别人的依靠，不再依靠别人。慢慢长大是最好的，慢慢的放手，把属于他的责任还给他。
收回自己的全能自恋，不把自己的意志延伸在孩子身上。做好家长的功课，对方的需求，自由意志要尊重
人生真正的学习，全是自学，要早点明白对孩子放手。
广告学的鼻祖是心理学的华生，广告是心理的暗示。当红偶像年轻人会投射他们的愉悦，美貌，运动感等。
人都是受潜意识影响的，人会自圆其说，自证预言，所以一定正向引导孩子，给自己好的假设
对孩子积极期待，不是完美期待，掩饰不住内心的失望，氛围感不一样
爱你如是，骗不过任何人，看到孩子天然的优势
人民币都不能让所有人喜欢，还有人觉得美金好
别人家的孩子也是被脑补出来的，现实成绩好的孩子就被脑补出来什么都好。旁人怎么看真的没有那么重要。
自恋不是爱自己的表现，对平凡有一种羞愧感
和孩子打交道，肯定过程不是结果。用成长型思维和孩子交流。
怎么做不重要，做的时候看是否纠结，能自洽就好
心音性耳聋，家里一定有一个控制感强的人。是人和人之间的生存模式，不想听唠叨，又不想起冲突。
孩子的头痛，肚子痛，发出的很多信号，家长收不到。忽略孩子的情绪，强迫他去做很多的事情。给予孩子情感支持吧
2008年是中国心理学的元年，人均收入达到8000＄，精神类疾病高发。首先是物质的满足带来的幸福感，去多赚钱吧。然后精神追求的幸福，欲望的减少。
心理需要外部认同，需要品牌的力量，完成蜕变，知道我是什么样的人，就不需要了。
活力能滋养自体就是自信，活力能滋养他人就是热情
当自己的全能自恋不能满足，面对的问题，找不到答案的时候，需要站在对方的立场上去想一想。比如孩子在学校被老师骂了，老师告了家长，我们该怎么对待孩子？
当自己有问题的时候，看谁都有问题。亲子关系中，母亲也会嫉妒孩子，比如女孩和爸爸的关系好，学习比自己当年好。
你没有给孩子过目不忘的基因，为什么想着孩子处处都为你争光彩，让你走到哪里都收到老师、校长、别的家长都羡慕呢！不要自己有病，让孩子吃药，让孩子成为最后背锅的。
半岁内的孩子是全能自恋的，半岁内不要做任何规矩，无条件的满足。巨婴的状态就是世界随着我转的，我饿了，全世界都饿了。随着年龄慢慢分化，分化出我和别人。随着孩子的成长，要让他知道语言是有力量的。
只要不犯法，不杀人放火，不触犯道德法律的底线，都要去尊重。
打动你的东西，一定是你心目中有的东西，外界是承载的载体。
凡所有相皆是虚妄。一定要进入一个真实的关系，真实的关系才可能看到一个不完美的人。真实的人才可爱，完美的人会让我们害怕。
你配得上一个完美的孩子吗？自己都有很多的不足，不完美。
要选择你看待世界的视角，累积和训练思维就不一样了。
觉察日记，我犯过的错，我起过的情绪，我看到他人的人生，对我有什么警觉作用。
不要陷入二元对立的思维模式，这样你会痛苦，就像老公。当你看到他某些不好的时候，一定要想想他相反的一面，学会从多角度看待任何人。
心理咨询的原理就是从不同的角度去解读，同一件事角度越多世界就越开阔。也就没有绝对的好和不好。
能获得幸福感的基本条件，看到当下拥有的，去记录你的生活，幸福二三事。
泰国的时候就享受美食的美好，然后回到家就切换到当下的状态，感受减肥的美好
什么是真实的关系？我和你，我看见你。我表达我自己，我也允许你不接受我任何的建议，尊重你本来的样子。
怎么和别人进入真实的关系？看着他的眼睛告诉他，他给我的，我不要，可以重复三遍，谢谢，我不要。是可以彼此驯化的。前提是我全然的看到了你。在全能自恋里很难看到他人，很难进入真实的关系。你和我的边界都是训练出来的。你要为自己的不要或要负责，你要为你的行为负责。
节省情绪消耗，不猜测，不瞎想，进入真实的关系。
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