目标1：早起冥想，坚持记录六时书
目标2：坚持跑步，周跑量20KM
目标3：每天阅读至少30分钟
本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）
一、家庭：
自己补眠的时候孩子用手机看小说，熬夜23点没睡，发现后暴打一顿。事后反省这样的亲子关系不妥，重新和她商量用手机的规矩。本周末很早写完作业，允许她看《奔跑吧兄弟》。重点放下自己的焦虑情绪，鼓励包容多点。
二、健康
没有运动，有两晚都是凌晨2点多睡，深深感受到作息不规律带来的伤害，下决心本周调整。无特殊情况，2230前上床，早上6点起床。
三、效能：
缺觉状态混沌，事情拖延，效率低下。经过晖慈和郭姐、大橙子的帮助，本周重新认真践行。
四、捐赠：
云门寺捐经，放生款
轻松筹捐助
狗狗天使之家捐助
古经典保护计划
五、社交
美妈生日，由米球酒庄聚餐，欢声笑语一晚。
娜姐两晚烧烤，熬夜难受。
5、成长
认认真真改好四步骤表格，条理清晰很多。
请教Lisa，孩子如何阅读英语绘本
觉察力练习
觉察作业：早起感恩冥想、施与受冥想，早中晚咖啡冥想，带入四步骤小伙伴
✅本周可提升的地方（或问题）
关注四步骤伙伴的状况
下周三只大青蛙（目标）
1、结算单
2、房东交谈
3、员工计提
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