我之前118斤，162厘米，还是有点胖的。感觉自己有点胖，后面就开始减肥了。
一开始是有氧，跑步加跳绳，每天一瓶牛奶，多吃蔬菜，少吃米饭。
瘦下来第一个十斤。真的感觉瘦了好多。肚子平了，腿瘦了，身体状态感觉越来越好。
后面没运动了，就胖了点。后面一直断断续续减肥。
现在跑一公里没有问题了。
现在想要塑性。准备开始练习无氧了。
关于减肥我有自己的一些想法。不管你是为了自己喜欢的人也好，还是为了变美变帅都可以。
但是一定一定不要焦虑。我减肥就是为了能够更健康的吃更多的美食。
是的你没听错是为了吃更多更好吃的。
所以姐妹不要身材焦虑和容貌焦虑。
要想成为一名销售，其实很简单。只要有张嘴，有双腿，有着正常的思维就能做销售！但是想成为一名优秀的销售人员，也是...
我几乎不怀疑，我没有创作基因这件事。以至于对文艺气息有着未名依恋、屁颠屁颠跟后面的我，从不敢光明磊落宣布这份爱恋。...
这两天公司组织去黄山旅游，不去的人自行安排。这让我想到了，出去玩的不同叫法。 公务员出去玩叫疗养，事业编制人出...
互联网时代，解放了个人表达思想的渠道，每一个人都可以在网络上表达想法并被广泛传播，在特定领域的人组成特定群体，其中...
对于一个喜欢追求新技术的人来说，flutter 火爆了一年多我却没有尝鲜，实在是说不过去。我之所以对 flutte...
我是一名大二学生，至于我做过的那些兼职在以前的那些文章中也有写到过。女孩子要努力赚钱，要有自己的交际圈，要为了自己...
我是一名高二在校生，今年十八岁。对于疫情在家的我，看到朋友圈，身边的朋友都做起了副业，于是我像她们投去了羡慕的眼神...
春天来了，万物生光。细菌也肆虐开来。不知道拖延算不算是一种细菌，侵袭我及周边的朋友。我想减肥，读书，练字，都搁浅，...
晨起听书，《谷物大脑》。 最经典的一句话，鸡蛋是最完美的食物。 对控制饮食、运动健身、既控制饮食又运动三组之间进行...
四月不减肥，五月徒伤悲，这伤悲在我预料之中款款而来。脂肪经过一冬的堆积，在厚实的羽绒服里偷偷地长了10斤左右，且都...
本文标题：对于减肥我有些话说
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/edycvdtx.html
网友评论