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放轻松的窍门 关注已完成

放轻松的窍门 关注已完成

作者: 玉新行者 | 来源:发表于2022-07-28 21:22 被阅读0次

今天是自我存在红月年的第3天,也是我我们小区FK的第2天。今天是韵律的蓝猴日,感觉一个调皮的小猴子很可爱的,迈着滑稽的步伐来到了我的生命当中,我甚至似乎能看到那个影像,很轻松很快乐。

我今天不太想去探讨在我设定的7个版本的我自己,如果小猴子去动了什么我会怎么办?因为无论他动什么都是有可能的,就像我们说道路千万条,但是回家是最终的道路,无论他把我引导去了哪里,但是我依然会回到我应该正位的地方。所以那都没有关系。非常关键的是当我们遇到了这样的情况,我们要认出他,认出那只小猴子,我觉得这是最重要的。或许他把我们带向了一条岔路,但那条岔路或许不是我们要去的目的地,但我们看到了一个开满鲜花的花园,我们的身心都得到了巨大的滋养,那也是宇宙给我们的礼物啊。那些花朵可能会开在疗愈版的我身上,让我迸发出生命的力量,那些花朵也会开在智慧版的我身上,让我从中听到了一些不一样的花语,那些花朵还可能开在荣耀版的我身上,那是成功的花环,我和她一同起舞。

今天在家里工作,发现在家里工作依然有很多的事情,因为我们每个人都肩负着自己的责任,无论这个责任是来自于目前的工作角色,还是家庭人际,这样的角色和任务是我们自己需要去完成的。

今天我尝试不要给自己太大的压力,我只聚焦在当下所做的这件事,在这件事情当中而不去想,哎,我还有5件事情没做完。如果今天有8件事情,那我可以看看,不错哟,已经完成三件了。当我们把注意力集中在已完成,我们的获得感和快乐感会加成,而也能够让我们觉得更加轻松。

就像我们背着背包去爬山,如果我们看去看:天呐,还有那么多台阶,什么时候才neng走完?但如果我们看一看:嗯,真不错,我已经爬到半山腰了,很厉害呀!关注点在哪里,我们的意识的频率就集中在哪里,如果我们想要小猴子的感觉,那我们就去关注一下我们已经拥有的,已经完成的,那将会给我们加倍的轻松和勇气。

偶尔翻一翻小区的业主群,我发现风控以来业主群成了我快乐的源泉,很多小伙伴在里面斗嘴,分享采购物资的经验,互相鼓励。每天的小区里都有好多的人报名志愿者,刚刚还看到一个高考完的男孩子,他要报名志愿者,年龄小了一点,他说:你们照顾我,我也要照顾你们,我已经是大人了。还有很多邻居心疼每天来给我们做核酸的大白,有人说说要给大白集资买户外空调,说要给大白准备一些降温的大冰块,还有人美心善的邻居在家里做了好多绿豆汤和酸奶羹,但是没有一次性的碗,于是好多邻居马上贡献出了自己家的一次性的碗筷,今晚大白就能喝上。

小区群啊不仅是快乐的源泉,更是爱的流动,我感受到了每一个普通人对身边人的深深的真爱,我们心疼大白,但是我们更多的还可以为他们做一些什么,准备降暑的物品,有序排队,或者哪怕是我们在排队的时候保持一定的间隔降低流传的风险,这都是在帮他们减轻负担。

今天是韵律的蓝喉,此时此刻晚上7点我在家里,还有一些工作没有完成,哦不,我已经完成了好多工作了,接下来我会专注于其中的每一项,每一个一个完成,放松并不是放纵,放松是我们带着更轻松的姿态,更松快的心情去更舒服的完成,我想,这就是今天小猴子带给我的启发吧。

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