2月17日，周六，阴，7-17度
这个春节过得还算圆满。首先，姐姐主厨，我作为总厨，负责采购和安排菜单，也做了几道功夫菜，心累而身不累。其次,作了两天短途游，丰富假期生活。再次，最后留三天二人时光，有一个轻松过渡的收尾。
不圆满之处：一是胳膊又回到了“解放前”。二是刷手机成瘾，已无法定心读上五分钟的书，书生的本质已被撬动。
明天，又是一个新的开始。我必须把讨厌的自己扔在明天的门槛之外。故需来一番痛定思痛、洗心革面的计划。2024年，在新房未交付前，专注两件事：减肥和重塑书生本色。
我以为一个人的外形与其精神是相通的。我的外形肥胖、不修边幅，可折射出精神世界的慵懒、松散及颓废。是的，我的确日常表现得很勤奋，可我的勤奋是散状的，终日忙个不停，就为了逃避专注、持恒的定力，掩盖一无所成的失意。自从胳膊生病后，许多事都不能干了。我的世界变得十分得单调乏味，就用网络的嘈杂来填充目下的空茫。这也使得我看清内心的浮躁。之前好学上进的外在表现不过是自欺及做秀的手段。
翻看以前写的《论语集解》，虽然只是抄书的功夫，然能集大家注疏成一文，此中静定之力，足令今日之我所感佩、神往。昔日作千字文，全神贯注于键盘上数小时不移位，而今却是五分钟的冷板凳亦坐不住。文章之退步并不在于记忆退化，而在于兴趣与专注力的涣散。而精神涣散，最易加速人的褪变与衰老。荧屏上九十二岁的游本昌目光灼灼。眼珠子凝聚着一个人的精神气。目光呆滞的人必是反应迟钝、行动迟缓，老态龙钟。故人一定要有目标、有追求、有毅力、有恒心，胸中始终要屏住一口气。
我打算接着把《论语集解》写下去，扎扎实实地解读一遍《论语》。一定要给自己定几项马拉松任务，磨练定力与恒心。减肥，不论减重的成果，只求自律习惯的养成。写作，不论文章的好坏，只求能将设定的主题从始至终坚持写完。
这两天断断续续读刘绪义写的《曾国藩与晚清大变局》一书。曾国藩在日记中一些自思自省，是对孙孟之道的深入阐发与实践。譬如今日读到：
“凡人凉薄之德，约有三端，最易触犯：闻人有恶德败行，听之娓娓不倦，妒功而忌名，幸灾而乐祸，此凉德之一端也；人受命于天，臣受命于君，子受命于父，而或不能受命，居卑思尊，日夜自谋置其身于高明之地，譬诸金跃冶而以莫邪、干将自命，此凉德之二端也；胸苞清浊，口不臧否者，圣哲之用心也，强分黑白，遇事激扬者，文士轻薄之习、优伶风切之态也，而吾辈不察而效之，动辄区别善恶，品第高下，使优者未必加劝，而劣者几无以自处，此凉德之三端也。”
字字道尽我掩之于内的心思，三端皆我之病，因我之凉德，故惹人厌恶。我不思反省，反道世之不公，胸存块垒，郁郁难平。读此，块垒自化。读书之功，莫自助、自饰，而须求自解、自省。我在职场的失败，极大的原因是我的骄傲自大及立志不坚、行事无恒所致。
我要通过研读儒学经典，认清自己，转变气质。
明日计划：
六点（以前）起床
晨读一个小时
记录摄入与输出的热量
练瑜伽一小时
踮脚一百下
压腿十分钟
网球肘康复训练3次
阅读50页（以上）
日更500字（以上）
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