饮食计划是《人生由我》这本书看到的。很新奇，也让我跃跃欲试！
原来好的身材真的是管理出来的。
梅耶.马斯克也属于易胖体质，她曾经也超过两百磅，作为一个模特，这是绝对不能容忍的，所以，她通过饮食计划，让自己成功瘦身，而且坚持几十年不变，这是非常了不起的！
她书中提到，每一餐都需要有计划，不能随心所欲。
要想吃健康食品，就要远离垃圾食品，尤其是自己随手触及的地方，不要放垃圾食品，多放健康食品。
饿了再吃，但不要暴饮暴食，少食多餐，饮食必须提前做计划，并确保是健康饮食，否则脂肪就会一层层堆积如山！
增肥容易减肥难，在我看来，管理身材就像管理人生，步步小心，步步为营，一步错，步步错，满盘皆输！
你有饮食计划吗？如果没有，记得行动起来吆！
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本文标题：饮食计划
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