关于《学习力》作者Angie老师：

二本学校毕业，不是学霸，第一份工作也很普通：在一家民营企业从事客服工作，一位四岁半宝宝的妈妈，曾经全职一年在家保胎生小孩。

关于Angie老师的标签：

前互联网运营总监

【在行】全国排名第一行家

拥有多重斜杠身份

知名特训营创办人

Angie老师就是我们生活中的一位普通人，没有背景，通过不断地积累，坚持的行动，终于在知识付费的时代实现人生弯道超车，获得倍速成长。Angie老师全书中无不流露出这些优秀的品质与习惯，下面分享给大家。

一、行动力

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不积跬步无以至千里，不积小流无已成江河。道理我们都知道，我们都在谈行动，也都知道行动力对于我们每个人成长成就是多么重要。但我们很多时候，可能就只是喜欢读书的感觉，并没有真正的行动，把学到的干货用起来。读了那么多书却依然过不好这一生，或许是因为你只是知道而已，并采取行动。

人与人之间的差距看起来有：环境、机遇、平台、贵人等等，这些是外部因素。但从马克思主义哲学来说，内因是事物发展的决定性因素。

从今天开始，从现在开始，从改变自己开始，从微行动开始。每天一个俯卧撑、每天读1页书，用微习惯帮助你科学养成立即行动、坚持行动的优秀品质。

Angie老师关于行动的方法如下：

001 微行动：

做任何一件事，让起步的门槛越低越好，最完美的完美主义是开始行动起来后，死磕每一个细节做到最好。

002 先开始：

在没想清楚之前，先行动起来。通过行动后渐渐丰富自己的兴趣探索清单。

不需要真正的目的地，只是给自己一个开始，却可以到达一个你想象不到的未来。

003 先试错：

做错永远比什么都不做好。

书中说：

道理懂得那么多，你却依然不行动。

一切不以行动为目的的计划都是耍流氓。

我们看起来缺的是方法，其实是行动。

世界上最快的捷径，就是开始行动。这世界谁都不能帮你，除了你开始行动。

Angie老师在全书258页的篇幅中，提到行动高达46次之多（不完全统计），Angie老师让我们看到了行动的力量，并且拥有超强的行动力，遇到问题，正面面对，先简单，先开始，先试错，通过坚持，日积月累，实现人生弯道超车。

为了你的梦想，放手一搏吧。想锻炼身体，从每天做一个俯卧撑开始行动坚持。想通过阅读改变认知，从每天阅读1页纸开始。想写作，从每天写50字开始。如《不要让未来的你，讨厌现在的自己》一书中所说：很多人愿意为爱无所顾忌，但很少人为自己的梦想放手一搏。

二、时间力

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在简书中搜索“时间”一词，竟然有高达276万左右的的搜索结果，

时间是公平的，因为我们每年都同样拥有8760小时，时间又是不公平的，因为我们每个人对待时间的态度的方式不一样，让我们每个人拥有不同的生活品质。

Angie老师将时间分类如下：

001 常态时间：如上下班时间、午休时间，较为稳定；

002 动态时间：变数较大的时间，考虑B计划；

003 黄金时间：上下班前后可进行大段专注的时间，黄金专注；

004 碎片时间：公交车的时间、骑摩拜的时间、等车的时间；

005 暗时间：没有被察觉到可以利用的时间；

006 其他时间：情绪化时间、无所事事时间、刷屏时间；

Angie老师时间管理的方法：

001 黄金半小时刻意专注

定义：至少30分钟以上；只专注手头上的一件事；

方法：做那些你真正喜欢的事、高效完成一件事、渐进式强化专注时间、刻意专注；

心态：完成比完美更重要；

002 碎片时间闭环式学习法则

闭环：你拥有的15分钟的时间，用来学习知识时间不超过10分钟，剩下5分钟对学到的只是进行总结；

留白：不是所有时间都需要被用完，用来主动、仪式感休息也很重要；

维度：为你的碎片化时间找到可以做的事情；利用好碎片化时间比例；不断丰富碎片化时间使用清单；

003 为动态时间准备B计划

当你动态时间要做的事情无法接着进行时，同样的时间和环境，你可以马上进入状态去做的事情。

004 清晨时间的有效利用

用微习惯帮助养成早起：每周比上一周设置闹铃提早5分钟响；

重视时间的质而非量；

早起意味着早睡；

睡前准备一杯温水保持早起健康与清醒；提前把要做的事情清单化；

早起从远离手机开始；

仅仅书中两节时间管理内容，“时间”一次出现高达289次（不完全统计），单页最高出现20次，足可见Angie老师对于时间管理的高效和重视。

时间管理，并不是一蹴而就的，需要以慢为快，坚持行动，日积月累，把时间当做你朋友，时间才能是你朋友。

三、学习力

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在2015年之前，我每年平均阅读的书籍不足一本。

直到接触到很多优秀的人，读到了《书都不会读，你还想成功》，让我从故事中看到了学习的力量，原来学习、读书真的可以改变一个人的生命轨迹。

读书原来真的有方法，通过读《如何阅读一本书》，让我懂得一个点，书是作者的载体，应该要与书、作者保持合二为一。

读书原来真的很简单，阅读《让未来现在就来》，第一次花2小时阅读完，图文并茂，有很多实际的案例，让我看到读书应该从简单开始，经典内容很好，但也许这个阶段并不适合你。你需要从1.0开始，慢慢走到2.0、3.0甚至更高的层次。

那么Angie老师关于学习的方法如下：

知识来源：

001 阅读文章：看到好的文章，随时记录；

002 知乎：有趣的问题喜欢就收入清单库；

003 电影：看电影是获得他人阶段或者一生完整程度最高的一个行为；

004 书本：如本文提到的各类经典书籍；

005 与人交谈：人是更应该读的一本书；

006 广告：广告也能成为灵感的收集来源；

知识创新：

001 如怎么样科学养成一个习惯，大家都会想到《微习惯》这本书，作者从微习惯当中总结让你人生开挂的十个简单方法：如微思考、微行动、微链接、微目标、微放松、微总结、微成就、微梦想等。

002 从《奇特的一生》当中，书中对时间的精准把握，作者将时间分类为：常态时间、动态时间、黄金时间、碎片时间、暗时间、其他时间等。

003 从苹果CEO库克4:30起床、乔布斯6:00起床的案例中，创新找到了最适合自己的早起时间和方法。

004 从每个人不同的身份上找到了生活的融合点。如我们每个人都有不同的角色，如工作者、学习者、陪伴者、家务者、休闲者，找到了A+B思维模式。如工作者-学习者的身份融合：上班之余，学习工作上用的到的技能。就如同书中所说：因为，从来不是生活为难了自己。

学习这件事，仁者见仁，智者见智。我们需要的不是学习的感觉、收藏的感觉、买书购物的感觉、屯课的感觉。而是我们需要把学到的干货用起来，书读的再多，如果不能收为己用，那也真真是做无效的事情。如弗兰克老师微信公众号的标题所述：如果有选择，下班后谁不想去玩玩。所以，要学，就要用起来，不然你还不如去好好玩玩。

我目前的学习途径主要是：

- 找到自己的兴趣：时间管理、阅读、写作；

- 对每类方向主题阅读；

- 参加同类主题课程；

- 链接更有优秀的人；

当然关于学习方法有很多，最好的学习方法就是通过自己不断实践，找到属于自己的一套学习方法。

四、清单力

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清单力与可视化思考其实都是为了帮助我们更好的达成这件事。

比如Angie老师的清单力体现如下：

001 21天微梦想清单：

21天实现21个微梦想清单。

002 时间的分类：

常态时间、动态时间、黄金时间、碎片时间、暗时间、其他时间。

003 时间块

3分钟、5分钟、10分钟、15分钟都适合做什么。

清单在百度百科的解释为：记载有关项目的明细单，而我对清单的理解是，清单不仅仅是帮助我们提高效率的工具，也是帮助我们提高可视化的工具。让我们的梦想变成：每年要做的事情、每月要做的事情、每天要做的事情、每小时要做的事情。

帮助让我们把梦想从遥不可及变成触手可及。

这就是清单的力量。

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最后用电影《肖申克的救赎》来与大家共勉：

心怀希望就永远有希望。

心怀希望是一件好事，也许是最好的事。

END。

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我是罗一点，感谢您的耐心。

每天进步一点点，坚持带来大改变。

据说看完的人都点赞关注了。