内疚感

内疚感是一种天赋，它是良知‘安静的、微小的声音’，来自美德之源，提示出错的信号。然而内疚感不能告诉孩子什么是对的。需要美德语言。

好好学习了一次什么是内疚感愧疚感。百度和知乎有解释，又仔细看了紫玉的文章，终于感觉到了迷雾淡了一点，真相虽然还不是那么直达，但已经若隐若现。

大概我小时候有太多内疚感了，现在仍然觉得苦涩。所以才从小会对别人的批评那么在意。

心里的声音是这样的：我已经很内疚了，请别再继续说。否则我会把内疚变成气愤和怒火，反而不知道怎么处理本来的错误。

好吧，不光事情没解决，反而惹火上身了喂。

所以，其实我需要的是，在我觉察到自己有内疚时，自己赶快处理事情，避免去找别的情绪或无辜的人来转移逃避。

内疚感是一种天赋，它是良知‘安静的、微小的声音’，来自美德之源，提示出错的信号。然而内疚感不能告诉孩子什么是对的。需要美德语言。----这话描述的很美。对孩子们，我需要观察到内疚，告诉他们这是内心的信号，并用美德语言来支持他们去做处理。

这里留下实践的空白，希望我尽快来填写作业。

补1.

下午想到一个例子：我总是拖很久才给我妈打电话，也是因为内疚感过大处理不当导致的。因为我总觉得对妈妈很抱歉，一想到就愧疚，为了避免这种难过的感觉，于是我就不去想这个事情，电话就打得更少。

如果我能放下愧疚，只是单纯的和妈妈聊聊，就可以简单的解决。