养生意识

健康对我们每个人都很重要，女人失去了健康，等于给男人腾地；男人失去了健康，等于给另一个男人打工；父母失去健康，不能享受天伦之乐；孩子失去了健康，家人肝断寸长。昨天和一位同行聊到养生时，他说出的这番话，虽然有点夸张，  但也很现实，让人深思。

这个时代，不利于健康的因素太多了:水污染、空气污染、食物不安全、工作生活压力大，高科技带来的方便，也在一步步将人推向不利的因素，手机不离身，体力活动减少，晚睡……。癌症几率在不断的增加，亚健康人占百分之80%，疾病在不断年轻化。

养生势在必行。一台空净，一台净水机 ，一瓶“果蔬净”，足可以让我们家中的空气，水 ，食物安全许多。长期以往，足可以给我们保健护航。另外尽量做到早睡早起，多锻炼身体 ，减压减负，让自己心情快乐起来。偶尔给身体排排毒，调理一下，补充一下营养。只要有健康养生意识，健康不会与我们无缘的。不管在什么环境中，自律永远都是自我保护。

身边不断的有人病倒，不断的因为心脑血管病几十分钟要了命。前几天，我三妈明明早上还在地里干活，回到家吃饭时感到头晕，躺倒床上就口吐白沫，失去意识，拉到医院，医生说脑干出血无力回救……。我的同学，只有一个儿子，县城市里两套房子，一家三口人都有工作，儿子长得高大帅气，正准备结婚时，突然高烧不止，拉到市里医院，淋巴癌抢救半年时间，房子卖了，车卖了，儿子还是走了，奔五的人了，失去了唯一的儿子，多么残忍的事，我的同学两口子一年之内，就憔悴的不成人样……还有小区里一名四十多岁的在职干部，前几年儿子放学骑车回家，一头撞到一辆大卡车上死亡，一家人好不容易回到正常生活状态，可是那天在操场打球，一下子晕倒就再也没醒来，听说有高血压，脑出血。悲惨的事防不胜防。还有那些住着棍杖，半身不遂的，化疗的……

这些事例，发生在别人身上是故事，发生在自己身上是事故。所以，为了自己的生命健康，为了亲人不痛苦，我们还是要有养生意识，健健康康，让每一天都过得舒心，快乐！尼采有句话，每一个不曾起雾的日子，都是对生命的辜负!

愿我们爱惜生命，敬重生命，提高养生保健意识，让生命有长度，有宽度，让生命开出美丽的花朵!