今天读了爱沟通课程的第1章绪论，第2章沟通的三个层次，第3章影响力是什么？第4章为什么父母要把自己修炼成持续一致的人？
第1章重点讲沟通的重要性，沟通是父母通过沟通来帮助孩子养成思考问题和解决问题的能力，培养孩子成为一个自我决定和自我负责的人。
第2章沟通的三个层次，主要讲了沟通有能量层面的沟通，举止层面的沟通和言谈层面的沟通，其中能量层面的沟通，是最最关键的，能量调对的时候，往往做事能够事半功倍，甚至是无为自成。 而能量层面的沟通取决于心态和状态，状态和心态就是父母的情绪感觉处在什么状态，以及自己对这件事情保持什么样的心态。心态不同，感受不同。状态是一个比较动态变化的东西，会受到日常生活中遭遇的不同情况而有所变化起伏。想要沟通有效的沟通就要明确到位，必须符合一致性的原则，也就是说父母要从能量到举止到言谈，三个层次始终如一贯穿到底一致。
第3章影响力是什么？这里面谈到孩子没有在眼前的时候，孩子也没有看到你的时候，你自己静静一个人的时候，你自己是怎样想，怎样看你的孩子，这个影响力比什么都深远。沟通的一些基础性，关键性的标准就是能量层面的沟通是最重要最关键，最具决定性的。第2点是沟通有明确到位，父母首先要成为一个一致的人，要影响有力到位的话，父母必须成为一个持续一致的人。持续一致就是在能量层面，举止层面和言谈层面都保持持续一致，就是说对孩子要有正面的期待和信心，然后在这个基础上表露出的举止和言行，保持一致。
第4章为什么父母要把自己修炼成持续一致的人？如果父母想要自己讲的话，孩子愿意听，并且对孩子有无源弗届的影响力，父母就必须把自己持续修炼成持续一致的人，就是有这样子的观感，才有这样子的举止，才有这样子的言谈，也就是说真的这样子感觉这样想，然后才这样做。另外一点就是修炼持续一致的奈何，在修炼的过程中会有各种客观性的限制和主观性的限制。孩子方面的限制就是孩子的改变也是需要一个过程。首先必须去改变的是父母自己，因为父母也累积了好些的惯性动能，父母的改变也不可能一步到位，在改变的过程中会产生一种焦躁的行为，然后对孩子进行施压，把压力转移到孩子身上，这样的行为是无助于改善现状的，父母要时刻提醒自己！
以上是自己读的过程中的要点。反思自己在与孩子沟通中，首先聚焦不对，包括不与孩子在一起时，聚焦在孩子做的不好的地方。而且自己在改变中受到惯性动能的拉扯，学习惰性强，止步不前，自己改变艰难。而见到孩子又产生焦躁，烦闷孩子改的慢，改的少。殊不知符合自然法则的同频共振同质相吸，能量不对，努力白费。
最大的感觉：聚焦，聚焦，还是聚焦，对孩子一定要有好的观感，自己有高的能量，就是好的心态和状态，以此，通过能量，举止，和言谈与孩子沟通一致！
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