前几天我写了人人都买得起的百元内美颜小物推荐，低成本也可打造高颜值，其中建议每年洗一次牙。发现不少读者对洗牙比较感兴趣，其中不乏对洗牙产生质疑的：“洗牙不是对牙齿不好吗？”，我才意识到，不少朋友对洗牙有一些误解。其实很多人都有或多或少牙齿上的问题，如今看牙科的人越来越多，但重视洗牙的人还比较少。这里，我就专门来给大家讲解下，洗牙这个目前还尚未普及的保健项目。
1、我天天刷牙，为什么还要洗牙？
很多人都说，我每天都认真刷牙，我还买了电动牙刷，牙也没痛，干嘛要花钱洗牙呢？据全国牙防组调查显示，中国乳牙踽齿率为76%，成年人牙周不健康者达到97%。每10个老年人中就有一个全口没牙，每5个孩子中就有一个有“虫牙”。然而大约只有不到2%的人有定期进行口腔检查和清洁的习惯，绝大多数民众从来不看牙医。
其实，我们平时刷牙并不能保证牙齿的每一个角度都刷干净，且即使彻底清洁干净牙齿后也有可能生成新的菌株。时间一长，牙齿表面就容易积聚大量菌斑，形成牙结石，进而引发牙龈炎、牙周炎等一系列的疾病。
为了防患于未然，定期洗牙，可以及时清除牙菌斑、牙结石，同时检查口腔健康状况，及早发现问题并进行补救。
在欧美国家，大家都非常注重牙齿健康，牙齿护理是列入医保的，可享受一年两次免费洗牙。而国内对于这方面的科普知识还比较少，大家也还没有重视牙齿问题，很多时候都是出现明显的问题才会想去看医生。我第一次洗牙之前自觉牙齿很健康，然而洗牙的时候就发现了两处结石堆积而形成的小洞，当场就补了。第二次洗牙发现有一颗牙齿根部有些受损，原来是我刷牙的时候方向不对导致的。任何病都是早发现早治疗，既少受苦又少花钱效果又好。于是我现在非常注意刷牙的方向，也开始研究起电动牙刷了。
2、洗牙对牙齿有害吗？是不是会让牙缝越来越大？
可能很多人想去尝试洗牙，但总觉得洗牙似乎会让牙缝变大、牙齿变松。其实这也是一个理解误区。牙缝变大的主要原因是牙龈乳头的地方退缩，刷牙不当、牙周情况差等都可能造成牙龈退缩。龋齿（虫牙）导致牙齿邻面形成了龋损，也会使得牙缝变大。洗牙只是还原牙齿与牙缝本来的样子。如果你洗完牙觉得牙缝变大牙齿变敏感了，那只能说明——你之前的牙结石太多了，或者，你已经有牙周炎了。
3、洗牙的过程是怎样的？
你需要躺在一个专门的躺椅上面。下面就是洗牙的步骤：
1、口腔消毒：洗之前牙医会给你消毒水含漱一分钟
2、表面麻醉：仅深度洁牙时进行，普通洁牙不需要此过程。我两次洗牙都没有麻醉~
3、超声洁治/手工洁治：
（图片来自网络）
医生会根据你的牙齿情况选择合适的方式洁牙。会有一点酸酸的感觉，而且洗牙的水含在嘴里会不太舒服，不过一会儿就习惯了。有时候洗牙过程会出血，出得越多说明牙齿炎症越严重……认真刷牙洗牙炎症可控制并消除。
4、喷砂：用特制的盐加上高压水为牙齿做进一步的清洁，清除色素的效果更为明显。牙齿上色素沉积不严重的患者，不需要进行喷砂处理。
5、抛光：用抛光器蘸磨光糊剂或牙膏抛光牙面。我觉得很像牙膏的味道，哈哈。抛光可使牙齿光滑，减少菌斑和牙石的生成。
6、冲洗上药：牙龈炎症比较严重，洗牙时出血的患者，需要冲洗上药。
整个过程约40多分钟，根据口腔清洁程度而定。期间需要一直张口，会有点不舒服，不过忍一下就好了~
4、洗牙会让牙齿变白吗？
并不会。牙齿表面的牙釉质是透明的，深层牙本质则是偏黄色。洗牙可以清除牙齿表面着色,帮助牙齿恢复正常光泽及颜色。
5、多久需要洗一次牙？
一年一次，最好一年二次哦。
6、去哪些地方洗牙比较安全可靠？
正规的医院医疗机构。这样的机构具备严格的仪器消毒制度，以防包括乙肝、HIV在内的各种病毒的传播。因为洗牙对于器械的消毒是要求比较高的，非一次性的器械必须经过高温高压灭菌，保证一人一换。
7、洗一次牙多少钱？
一般几十到几百不等。洗牙算是牙齿护理里最基础也是最便宜的，如果牙医都建议你洗牙，不要觉得是在忽悠你~因为洗牙对牙医来说是一个又累又不赚钱的工作！很多机构都会推出洗牙团购，比较便宜，大家可以多去关注下。
8、洗牙后的注意事项
洗牙后，半小时内不漱口，不喝水，不吃东西；一至两周内，不宜食冷、热、酸、甜等食物，出现牙体过敏，属正常现象，不宜抽烟，不宜饮浓茶、咖啡、红酒、可乐等深色饮品。
新年，送自己一口好牙吧~
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