刚步入七月的杭州，已经连续迎来6个高温日。
但如此热的天，并没有阻挡人们游玩的脚步，据说西湖边上有一亿人在等晚霞；
毕竟盛夏的晚霞是那么的绚烂、醉人，能让忙碌一天的人们在这一刻放下日常的琐碎与烦恼，获得片刻的慰藉。
当然，看晚霞的人肯定没有“一亿”那么多，但生活节奏越来越快、越来越忙的人，貌似已经超过了“一个亿”。
现代的生活环境，给人们留下最深刻的感受便是，越来越难以体会到生活的美好，已经忘了舒服的生活是什么样子；
有的人为情所困，有的人职场屡遭遇挫折，有的人为了某些小事坏了好心情......让自己每天心事重重。
年轻时的林清玄也曾遇到如此困境，终日精神颓丧。不得已，他找到禅师，寻求解救之法。
禅师回答：“求人不如求己，求己不如求心。”
人生海海，命运无法把控，但我们可以改变我们的心态。想开一点，简单一点，生活便会幸福一点。
余生，最舒服的活法，无非十五个字：事往好处想，生活简单过，不与人计较。
01
事往好处想
钱钟书说：
“生活是艰辛的，悲观的人，被凄苦与迷惘困扰；乐观的人，从痛苦中寻找乐趣和幽默。”
这段时间读了蔡澜的一本作品集，里面提到了他早年的一次工作经历。
蔡澜第一次去东京的时候，就碰上了三十多年来最寒冷的天气。
由于资金不足，他只能租下一间靠近火车轨的廉价小公寓。
公寓由木头造成，抵挡不了寒冷，到了晚上，蔡澜只能和衣对着煤气炉睡下。
一天晚上，他临睡前，把洗脸的毛巾平铺在了榻榻米上。
没想到第二天起来，毛巾早已冻得僵硬。
蔡澜见此，倒是很想得开，还拿起毛巾当扇子扇了扇，觉得另有一番趣味。
工作的时候，经常要在大雪天里拍外景。
身上的寒冷可以忍，但脚下传来的刺骨凉意却忍不了，很多工作人员只能通过拼命踏步来减少冷意。
蔡澜想到了一个主意，他向灯光师要来一块用来反光的发泡胶，将它绑在脚底。
这样一来，隔绝了冷，又能在雪上留下与众不同的脚印，心里不禁又欢乐起来。
吃饭的时候，由于剧组经费有限，饮食上也很简单。
当时，旅馆供应的食物有蜂蛹，还有一整只的蜜蜂。
这些食物，让众人纷纷抱怨，不愿下口，蔡澜却觉得有营养，把它们就着酱油和盐煮了拌饭吃，还直呼甜甜的，有点肉味。
面对这些常人吃不了的苦，蔡澜曾说：“一切，都是你想出来的。”
以积极心态生活，就会发现困境之中的美好；以消极心态生活，你只能看见光明背后的阴影。
凡事都往好处想，再艰难的泥泞里，我们也能种出花来。
上个世纪六十年代，杨绛被打成“牛鬼蛇神”接受“改造”。
被下放之后，她被安排打扫厕所。
但杨绛却丝毫没有反感这一份工作，反而觉得很庆幸。
在她看来，收拾厕所有许多意想不到的好处：
比如，可以躲避那些无中生有的“造反”由头；
比如，可以销毁“会生麻烦的字纸”；
比如，可以摆脱“多礼”的习惯，看见不喜欢的人也可以不用搭理。
所以，杨绛在做着这份工作的时候，并不觉得苦。
这份好心态，也给了杨绛足够的底气去对抗那段艰难的时光。
真正的智者，都懂得凡事往好处想，以欢喜心成就自己。
人生不可能事事都如意，无论是谁都会遇到挫折和困难。
但是，如果能够从每一次失败中寻找教训，从每一次困境中看到转机，那么便能保持乐观的心态，不被外界的负面影响所左右。
事往好处想，也不意味着对问题视而不见，而是选择了一种更加积极和健康的方式来面对生活的挑战：
即便狂风骤雨，也能闲庭信步；纵使坎坷难行，依旧步履不停。
02
生活简单过
著名诗人陶渊明在《归去来兮辞》中有一句话“既自以心为形役，奚惆怅而独悲？”
后人讲这句话整理为“人为物累，心为形役”，意指人为了物质利益所累，心神被生活、功名利禄所驱使，受到奴役。
而跨越千百年的时空，这句话也成了现代人生活状态的写照。
当今社会物质极大丰富，铺天盖地的广告，琳琅满目的商品；
无时无刻不在刺激着人们追求更多的财富，更高的地位，更豪华的汽车，更大的房子......
人们也被过多的选择和欲望所迷惑，无暇辨别哪些才是自己真正所需要的，渐渐失去了自我，迷失了方向。
在日剧《我的家空无一物》中，主人公麻衣和妈妈、奶奶生活在一栋60多年的老房子。
妈妈和奶奶都是收藏癖，什么东西都不舍得扔，每次都是来了客人，才匆匆忙忙想把东西藏好。
直到日本发生大地震，家里大半的东西被毁，她们才意识到家里堆满家具和杂物是一件很危险的事情。
之后她们开始审视自己与家里这些物品的生活，贯彻着“扔”之道，将各种物品缩减控制在最低需要程度。
其实简单生活，并不意味着贫穷或乏味，而是一种对生活的深刻理解和对自己需求的清晰认识。
当我们选择简单生活时，也能专注于真正重要的事情，如家庭、朋友、健康和个人成长。
作家张小娴曾说：“生活不简单，尽量简单过！”
比起复杂，简单也更能让人获得内心的宁静。
生活的美，在于顺其自然，在于浑然天成。
在复杂的世界，不为外物所累，不在外境上疲于奔命，选择简单的生活，我们也会活得更加快乐和自由。
03
不与人较劲
杨绛先生说过：
“我与任何人都不争执，也不屑于与任何人争执。”
为人不较劲，不与他人较劲，更不和自己较劲，是一种宽容和智慧。
因为与自己较劲，与他人较劲，最终受累的还是自己。
不跟他人较劲
在生活中，总会有一些人和事让我们心生不满。
可能是工作中的同事，生活中相邻的邻居，或是与我们有微妙关系的朋友......
面对这些人，我们往往会生出一种比较心理，想要在各种场合里分出高低上下。
但是，跟他人较劲，不仅会耗费我们的时间和精力，还会影响我们的心情和心态。
真正聪明的人，不会跟他人较劲。
每个人都有各自的优点和缺点，都有各自的生活经历和背景。
当我们懂得尊重他人的差异，接纳他人的不同，放下比较心理时，我们便能专注于自身的成长和进步。
不跟自己较劲
总有一些人，对自己的要求非常严格，甚至在某些时刻，对自己的期待几乎达到了残酷的地步。
他们内心始终在和自己斗争，对自身的每一次表现都感到不满意，对取得的每一点成绩都感到不满足。
然而，这种过度的自我批判，却像一块沉重的石头，压在心上，让自己更加焦虑，甚至陷入沮丧。
真正聪明的人，不会跟自己较劲。
因为没有哪个人的人生是绝对完美的，当我们清醒地认识自己，接纳自己在某些方面的不完美，放下那份对自我的苛求，也会真正感受到自信和从容。
一个人最舒服的活法，往往不在于外界的认可和物质的积累，而在于我们如何调整自己的心态和生活方式。
正如美国作家威尔·鲍温说：
“让生活变得更美好的秘诀，其实就掌握在我们自己的手中。”
这人世间的事，大多不会如我们心意。
若想要享受舒服的人生，那便要学会转换心思。
不让糟糕的事，扰乱自己的脚步；
不让繁杂的物和欲，填满生活的空隙；
不让“较劲”的心态，拉扯自己的心情。
把事往好了想，把日子往简单了过，学会给自己松绑，便能活得更自在从容，拥有高质量的人生。
舒服的活法：哄自己开心
杨绛说：这个世上没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信真正治愈你的，只有自己。人生困境，谁都不易，有些坎坷需自我跨过，有些伤痛需自我消化。把自己哄开心了，生活也会让我们开心。心情好了，日子也就顺了。
哄自己开心，关键的一点是把关注点放回在自己身上，把更多时间和精力放在自己想做的事情上，如此，便能成为幸福快乐的人。
在彩虹之门疗愈空间，我们可以收回外溢的注意力，以专注的心态，做自己的事情。首先我们运用色彩识人技术看到自己，看到真实的情绪状态，看到自己的内心冲突和背后的根源；
再运用色彩疗愈技术清理、释放情绪，不评判地感受自己、觉察自己，让情绪自然流动，放下“执念”，接纳“不完美”，这样我们的快乐和成就感也不再依赖于外界，内心逐渐回到平静的状态。当内心“静”下来，我们便不再被外境所动，始终保持内心的喜悦。
余生，我们也会选择自己喜欢的方式，哄自己开心，更让开心成为一种习惯。
好了，今天就和大家分享到这里，走进彩虹之门，关注七彩人生，解开人生路上的困惑，我们下期见！（部分图文来自网络，我们尊重原创，版权归属原作者，如有侵权请联系我们删除）
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