在莆田，有一棵名为“宋家香”的古荔枝树，是世界上最老的荔枝树。其栽植于唐天宝年间，已有1200多年的树龄。
令人称其的是，这棵古荔枝至今仍枝繁叶茂、硕果累累。据统计，其大年最高产量达352斤。而美国南部各州、巴西、古巴等地的荔枝树，都是“宋家香”的子孙。
荔枝，色红壳薄、肉厚多汁、甜度适中、脆滑无渣、香气浓郁。历来被人盛赞为“奇香异味天下无”、“品中第一”。但不耐存储，其古名离枝，意为离枝即食。
荔枝在我国历史悠久，除了福建，广东、广西以及四川等地也盛产这种夏季水果，而以广东最多。
宋代大文豪苏轼那句著名的“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”说的正是广东荔枝。
“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”在历史上，杨贵妃算得上荔枝的形象代言人。
其实，像杨贵妃这种丰腴怕热的体质，是不适合多吃荔枝的。因为荔枝性热，多食很容易上火甚至得“荔枝病”。
故而，苏东坡的“日啖荔枝三百颗”也是要不得的。
而吃适量的荔枝，对人体十分有益。荔枝营养丰富，具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效，适用于腹泻、身体虚弱、病后津液不足、胃寒疼痛、疝气疼痛等症。
此外，荔枝还有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老，增强身体免疫力。
荔枝好吃而养生，但要注意几点事项：
第一，不宜空腹吃。荔枝的含糖量很高，空腹吃的话，会刺激胃黏膜，导致胃痛胃胀。
第二，不能多吃，谨防“荔枝病”。大量进食荔枝且吃饭很少，容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。
这些症状都是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖，医学上称为荔枝急性中毒，也叫“荔枝病”。
第三，阴虚火旺、有上火症状以及咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者不要吃，以免上火加重。
与香蕉、菠萝、龙眼并列的“南国四大果品”之一，荔枝，踏着幽幽历史一骑红尘而来，带给人们说不完的美味与营养。
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