你越有意识，你越会感到喜悦

人类尝试过每一种可能的方式来追求喜乐，藉由囤积金钱、藉由成就权力、藉由受人尊敬、藉由学识渊博……但所有这些方式都注定会失败。它们不可能会为你带来喜悦。喜悦只会以一个方式到来，那就是让你变得更有意识。

你越是有意识，你越是感到喜悦；你的意识越少，痛苦就越多。

随着意识变得更大，而无意识缩小，你成为喜悦的，越来越喜悦。你开始像花朵一样的绽放。我们像花苞，闭合着；当喜悦到来，你变成花朵。在东方，我们说这个人变成一朵莲花，一朵千瓣莲花。每个人都携带着这颗种子，这个花苞，但要成为有意识的需要很大的努力。无意识成为我们的习性已经这么多世了，它几乎变成我们的天性。

所以，从这一刻起，试着去成为更有意识的——在你做的每一件事当中，在你想的每一件事当中，在你感觉的每一件事当中——这是三个不同的层面。在这三个层面，你必须更注意的看、更警觉、更在观照之中。在这三者之间会升起第四个——观照者——而那才是你真实的本性。

一旦你学会怎样创造出这个观照时，你知道了这个艺术的秘密，你知道了这个 将你存在中的黑暗转化到光明之中的炼金术。