初生至3个月是宝宝从对世界一无所知到感知世界、从缺乏运动能力到初步尝试控制四肢的起始阶段。
适度进行“大运动”训练，能帮助他们增强身体、锻炼能力、发展心智......
然而，大动作训练的目的是帮助宝宝尽早掌握运动技巧，促进运动机能的发展。
粑粑麻麻们千万要切记：帮助或训练宝宝要选准时机，切不可揠苗助长
要牢牢遵循“宝宝喜欢则继续，宝宝不喜欢就立即停止训练”的原则哦。
地面滑行
适宜年龄：1个月
你的宝宝可能要再过几个月才会爬，不过，玩运动游戏可以帮助小家伙为向前爬行做好准备。
你有没有玩过坐硬纸板从倾斜的草地上滑下来（滑草）？
你可以用一块从纸箱上裁下来的硬纸板，让你的新生宝宝体验这种自由运动的感觉。
培养技能：肌肉运动
你需要准备：长方形的厚硬纸板（用结实可靠的纸箱），长宽要和宝宝差不多。
运动细则
这个活动最好在地毯上进行，当然在复合或实木地板上也可以，不过要更加小心。
把硬纸板放在地毯或地板上，然后让宝宝趴在硬纸板上，胳膊伸向前方或身体两侧。
轻轻地把硬纸板向前、向后滑，给宝宝一种正在向前爬行的感觉。
宝宝再长大些，就可以开始用自己的胳膊推着自己前进了。
这个动作有助于孩子发展运动协调性，对宝宝爬行很重要。
翻身练习
适宜年龄：2个月
在接近3个月大的时候，你的宝宝已经在练习控制自己的运动了。
下面这个简单的游戏无论在室内还是户外，都能帮宝宝做好准备学习翻身。
培养技能：大动作的协调性 。
你需要准备：一条相当大的毯子。
运动细则
天气暖和时，带你的宝宝到公园或小区花园里，把毯子铺在草地或较软的地面上，在家里也完全可以。
天气允许时，尽量让宝宝少穿衣服，因为光着身子的时候，他可能会觉得活动更自如。
让你的宝宝仰卧或俯卧在毯子上，然后让他自己翻身，如果需要的话，你也可以轻轻推一下，助他一臂之力。
然后你把宝宝翻回到最初的姿势。这样不断向一个方向翻身，直到宝宝滚到毯子边缘，这能让他有一种到达目的地的感觉。
然后再把宝宝抱回毯子中央。只要他喜欢，这个游戏可以一直玩下去。
宝宝都喜欢新鲜的视角，所以，如果他似乎比较喜欢某个姿势，例如仰面朝天躺着看流动的云彩，你也可以躺下挨着宝宝，和他一起看。
过山车
适宜年龄：3个月
现在，宝宝已经可以稳稳地抬起头了，于是他开始学习怎样控制和利用上半身，来为学习坐起、翻身和最终站立做准备。
这个游戏能帮助宝宝练习全身协调性，同时也是上床睡觉前极好的放松活动。
培养技能：大动作
你需要准备：充气塑料球、健身球或圆柱形抱枕
运动细则
如果你使用的是充气塑料球，那么不要把气打得太足，这样球既能滚动，但又有往下按的空间。
你用手稳稳地扶在宝宝身体一侧的肋骨处，让他脸朝下趴在球或抱枕上，然后扶着 宝宝前后或左右滚动。
提醒：圆柱形抱枕柔软安全，能让宝宝趴得很舒服，但是却不能让他左右滚动。
粑粑麻麻们一定要细心观察，留意宝宝在运动过程中身体发出的各种信号，适时地帮宝宝一把；
既可以让宝宝更容易掌握运动的技巧和要领，又能及时的避免在宝宝运动过程当中发生的其他危险情况。
亲爱的宝妈们，如有更多育儿问题都可以来留言告诉周部长哦！周部长会在第一时间给您回复滴！
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