维生素B10通常为叶酸和其他维生素B的混合物，也被称为维生素R。
维生素B10的主要功能：
第一，帮助脂肪代谢；
第二，协助代谢氨基酸及碳水化合物；
第三，促进汗腺、精神组织、骨髓、男性性腺、皮肤及毛发的正常运作和生长；
第四，预防白发及脱发，有助治疗秃头；
第五，维持皮肤正常功能，减轻湿疹、皮肤发炎症状；
第六，缓和肌肉疼痛。
维生素B10可以促进身体对脂肪的代谢调整血脂浓度，血脂偏高的患者可以适当使用增强疗效。维生素B10可以作用于人体的内分泌系统，帮助人体代谢多种营养物质，例如氨基酸、各种碳水化合物，保持人体的基础代谢率，可以保证基础的能量物质。
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本文标题：维生素B10
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