食谱

让同学们制定一周食谱，原则：干稀搭配、荤素搭配、品种丰富，营养均衡。

每个小组每名同学在奉献一道自己喜欢的菜品，叙述制作方法，制作过程，特色之处。

接下来，每个小组分享食谱和聚餐菜品，老师保持好奇心和欣赏的态度，鼓励学生在营养方面新的认识和均衡膳食，养成良好的生活方式。