富兰克林

富兰克林是一个非常节制的人，他给自己定了的13个做人准则，并努力实践。1，节制--食不过饱，饮不过量。2，沉默--言必于人于己有利。避免无益的闲聊。3，秩序--何处放何物，何时干何活，都要有条不紊。4，决心--该做的一定要做，要做的一定做好。5，节俭--于人于己有利之事方可花费，决不浪费。6，勤奋--珍惜一切时间用于有益之事，不搞无谓之举。7，诚实--不虚伪骗人，心存良知，为人正直，讲话实在。8，正义--不做损人利己之事，不忘帮助别人是自己的责任。9，中庸--不走极端。容忍别人给予的伤害，将此视作应该承受之事。10，清洁--力求身体、衣服和住所整洁。11，平静--不为区区琐事，或寻常事故，或不可避免的事故而惊慌失措。12，节欲--少行房事，除非出于健康和延嗣考虑；切忌过度伤体，以免损害自己或他人的安宁与名誉。13，谦逊--效法耶稣和苏格拉底。

年轻时的富兰克林并不十分成功，但却渴望成功。他经过 研究，发现成功的关键在于获取完善的人格。经过精心总结，他 认为这完善的人格应包括以下13个原则：节制、寡言、秩序、果断、节俭、勤奋、诚恳、公正、适度、清洁、镇静、贞洁、谦逊。

但经过进一步研究后他发现，如果仅仅知道这13项原则并 能使自己成功，只有经过刻苦的锻炼，把这13项原则变成自己的13种习惯，这才是属于自己的。否则，那还是别人的，是书本上的。

知道了这一点，他认真为自己准备了一个本子，每一页打上许多格子。他当时非常清楚，一段时间只专注于一项锻炼，才是最有效的，否则，会适得其反。于是他头一个星期只专注于"节制"，每天检查自己为人处世是否"节制"，并在本子上做上记号。

一个星期后，由于天天盯住自己是否"节制"，并坚持每 天监督，他惊喜地发现，这"节制"慢慢在他身上生根了。

尝到了甜头，第二个星期他每天盯住第二项--"寡言"， 并对第一项"节制"复习巩固；第三个星期盯住第三项--" 秩序"，再对第一项、第二项复习巩固。没想到13个 星期后，他发现自己的举手投足、为人处世、待人接物发生了根 本性的变化。

年轻、认真又有决心的富兰克林生怕这13个星期还不足 以使那13项原则完全变成自己的习惯，在一年内他又进行 了3次13个星期的轮回锻炼。到一年以后，富兰克林完全 变了，这种变化已溶入了他的血液，渗入了他的灵魂，浸透到他每一个细胞。