三天学会游泳

原载：石声的新浪博客(2010-07-28 17:13:00)
水中呼吸，叫你三天学会游泳

所有的动物，你把它扔到水中，都会游，至少能游一段距离。为何人，这个最聪明的动物却不能游？以至于一落水，像秤砣一样沉到水底。我以为，人与其它动物一样，本就会游的，这是动物本能决定的。人不能游泳是被理智加害的，一有恐惧，理智就不清了，被理智掩盖下的本能也就丧失了。婴儿喜水，是本能使然，及长大，知道水会淹死人后，恐惧就产生了。恐惧的表现就是慌神，慌神就乱套，手脚不能并用，乱抓乱蹋的结果只能加速下沉，且脑容量越大的人，对水越恐惧，灭亡得越快。

也就是说，游泳是不用教的，只要还原你的本能。

小时都喜欢玩水，更小的时候有十个月都睡在水里，但有人会说，我们从子宫里逼出来后，既不长鱼尾巴也没长腮，再入水里呼吸就会呛死。我觉得这句话说错了，至少说错了一半。人没有尾巴，但手脚可以替代。手脚就是从鱼的尾巴与鳍演化来的；没有腮，但人有嘴与鼻，在水里虽不能吸气，但能呼气。其实，紧要关头在水里吸几口气（进水）也是必要的，能延长在水里呆的时间，这也是本能，不然就很快憋死。所以说水里呼吸，至少是能呼的。人至少有鱼的一半功能，这是人的生理构造决定的，人如果发挥这些正常的生理本能，完全能在可控的时间内应付水底世界。可以像鲸鱼，像乌龟王八这类用肺呼吸的动物一样，在水里翻滚自如。

话说回来，水能窒息人，同样也能窒息鲸鱼河豚海豚什么的，只要呆在水里的时间一长，所有用肺呼吸的鱼类如不到水面上来吸几口空气，都会死亡。所以，学会在水里呼吸，是最便捷，也最关键的游泳入门之道。什么时候能像鱼一样能克服地心引力，在水中随意发挥，你就得学会像乌龟王八一样在水中呼吸。

“他深深地吸了口气，猛扎了下去。”经常看到文学作品中有这样的描述。小时候不明白为什么要吸口气，再潜到水下？还要深深地吸？为什么不说是呼气后再潜？

好了，我们已经知道了这个道理，现在，该谈谈人如何在水中呼吸了。

第一步，要与水为亲，不要把水视为敌人，而是看作是能给你健康的好朋友。

如果你从没下过水，别紧张，在浅水区抓住扶手，淌淌水，相当于你洗洗脚；然后把水湿一下脸，相当于你在脸盆洗洗脸。别紧张，紧握扶手，多做几次。

第二步，要浸入水中，体验鱼在水里的自由滋味。

等你紧张的心放下后，然后蹲下去，在水面吸一口气，然后把头浸到水里，憋不住的时候在水里吐一口气，水里吐气只会冒水泡，不会呛水。多做几次，你的头要一次比前一次深埋到水里，直至整个头浸入水中。

第三步，在水里吐完气，你可以把头抬到水面来吸气，吸完气，再潜到水中去吐气，来回往复，觉得自如后，你在水中吐完气还可以在水里坚持一会儿就坚持一会儿，等你憋不住的时候，再把头抬头水面来吸气也未晚。

如此往复，有节奏的抬头（水面）吸气，低头（水里）吐气；在水下水面保持正常呼吸，那自然就与水亲和了，那时刻，你不仅离会游泳只一步距离，而且为以后正确的游泳打下了良好的潜质。

这时，如果我拉着你的双手来回走动，边喊着：呼气－吸气－呼气－吸气，随着口令，你的头潜下抬上，就觉得自己像条鱼一样离不开水了，自觉就会把双腿浮起来打水。那时，我对你的手脚配合稍加指点后，一放手，你就会以蛙式姿态游开去。其实，不用指点你也会游——那只能是狗爬式的本能游。我保证你第一次就能从池这岸，游到对岸。当然可能会喝几口水，就像学自行车会摔倒一样，除非是神仙不喝水不摔跤。

如此，照我的指导去学，短者二天，长者三天，就能会游泳，并且一下子能游出二三十米远了。今年入夏已经教过二三学子，没有不应验的。甚至我不下水，岸上指导，也不出三天都会游了。都说我神呀。应该取名叫石式游泳法，可申请专利。

此一教法名声有些传开去，喊我去指导的人多多，我没时间也真不愿去泳池，在此显露石式泳法，供爱好者提取。

我的意思是，是动物都会游泳，人与其他的动物一样，都来自水中，本能就会习水，人只是被自己的聪明理智分析判断害了，这是聪明反被聪明误的典型案例，一个人如此，人类最终也将这样被自己害死，命运如此罢。