什么是我们最应该戒掉的恶习？

 在生活中我们总是可以听到，这样那样的人说着这样那样的不如意，抱怨着生活的疾苦，工作中的不顺。因为它出现的频率太高了，以至于我们以为，它的存在是理所应当的，身边的朋友都是这样和别人述说着自己，使我们错把它当做“谈资”。遇上有什么不顺不满，找个人述说心中的苦，难道不应该吗？

 为什么是说抱怨是我们最应该戒掉的恶习之首？通常我们会抱怨社会的不公，父母没有给我们足够优越的条件。老板如此愚蠢只赏识那些吹嘘拍马的人，同事是多么的无能只会做表面功夫。老婆是总是不体谅我们，我们工作多么辛苦，孩子总是不听话。这些问题看似如此的平常，你甚至都感觉不到它会有什么问题。更不容易察觉的是我们对自己的抱怨，那种心里的抱怨，责怪自己的失败，责怪自己的碌碌无为，责怪自己要是能再努力一点的就好了。能意识到自己的不足是好的，但是光光靠想，和一味地抱怨对自己的生活是不会有任何帮助的。

 大脑的工作方式就像肌肉一样，如果让它听到了太多负面信息，很可能导致当事者也会按照消极的方式行事。更糟糕的是，长时间暴露在抱怨环境中还会使人变得愚蠢和麻木。心理学里有个决策的金字塔，心理学家请参加实验的人，对某个人施加450伏的电击，并提供20美元的报酬。由于电击结果很严重，大多数人都不愿意做，哪怕给2万美元也不行。然后，心理学家换了个方法，请参加实验的人，对某个人进行10伏的电击，而且能看到电击的结果，仍后提供20美元的报酬。这时候很多人同意了，因为这种电压人几乎感觉不到。然后每次提高10伏，从30伏到40伏，最终到450伏。不同意一开始就用450伏电击的人里，有三分之二的人，一步步把电压提升到450伏，因为每提高10伏，他们都会想，反正之前都电过了，也没什么问题，再加10伏也不会有事。从10伏到450伏，参加实验的人要是能回到实验之前，肯定无法相信自己怎么下的手用450伏去电别人。

 我们中国古话说“不以恶小而为之，不以善小而不为”赌博，小偷小摸，吸毒，这些恶习也都是在人们自认为，只赌一点点，只偷一点点，只吸一点点。但是只要开了那个口，什么时候到达金字塔的顶端那都只是时间问题。 抱怨也是一样。有朝一日发现自己变成了怨妇一般，回头想想可能只是从你和朋友抱怨一点点小事开始。

  当我们遇上困难时，如果你和别人抱怨，其实结果已经注定，你会慢慢进入角色越演越真，因为你要让别人相信，最后会怎么样？渐渐地你自己都相信了。很神奇的，如果你在抱怨学习，那肯定最后会放弃学习。抱怨工作，那不用想辞职是迟早的事。为什么会这样？因为我们是在思考和语言组织中理清自己思路的，抱怨会把我们思维导向最坏的那一面，而不会有任何抵抗，谁会认为自己说的话是错的呢？本来事情还有挣扎的余地，当是抱怨会让你放弃那最后的一丝挣扎。想分手想离婚的可以试试抱怨对方，那肯定是百试百灵。呵呵

  抱怨怎么可怕，要怎么办？三个步骤，一远离抱怨，远离身边那些不断抱怨的人，和积极快乐的人在一起。二正视困难，正视自己的遇到困难，努力改变那些自己能改变的，那些无法改变的就勇于面对和承担。 三专注成长，专注于自己的成长，不要浪费精力在已经逝去东西，集中注意力做好自己该做的。