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胡鑫宇:“已经没有意义了,快零点了,干脆再等一下,直接去死吧!"

胡鑫宇:“已经没有意义了,快零点了,干脆再等一下,直接去死吧!"

作者: 珠海心理咨询师曹泽能 | 来源:发表于2023-02-02 15:58 被阅读0次

昨天江西官方通报,胡鑫宇是自缢身亡。其中披露的录音显示,“已经没有意义了,快零点了,干脆再等一下,直接去死吧,可以的,因为我今天已经有点不清楚了,现在我好想去死,感觉已经没有意义了。”这或可说明,胡鑫宇的自杀心理极为严重。

自杀的人,其实也怕死,但对生活的绝望让他更痛苦,为了避免长期痛苦,会选择“解脱”、“长痛不如短痛”。既然我解决不了自己的问题,就让生命毁灭吧,那就不会继续受折磨了。

但凡有解决问题的方法,或少些完美要求自己,或认为这个世界还有更重要的顾虑,也不会“一死了之”。

“解决问题的方法”,是从小锻炼出来的。譬如,孩子想独立系鞋带、想偷偷买手机、想约某个同学等,这些都是孩子在摸索,虽然有的方法不完全正确,但至少说明孩子有动力。父母需要尊重孩子应对生活的勇气,耐心引导他的具体行为,而不是劈头盖脸一律禁止,甚至辱骂,打击孩子的自尊体系。这样久而久之,孩子难以形成应对生活的技巧,会慢慢失去对生活的热情。

“完美要求自己”,孩子出生后,父母通常对孩子有很多期待,也就不自觉有很多的要求,往往孩子也会内化父母的要求,这让孩子的内心容易形成网格,或道德标签。换而言之,完美要求的人,少有韧性、不懂变通、严于律己。倘若孩子刻苦努力,天赋也不错,成绩跟得上欲望,那尚可平衡。但不少孩子是,对自身要求很高,又不能坚持努力,结果就埋下痛苦的种子。父母适当降低对孩子的期待与要求,偶尔接受孩子的平庸,对孩子是一种务实的保护。

“更重要的顾虑”,那是孩子对亲友深深的依恋与责任,对美好生活的憧憬和向往,是孩子做极端行为前的刹车。他可能会想,如果自己自杀,那父母岂不是非常痛苦?世界那么大,我都还没去看看,岂不是很遗憾?也就是说,如果亲子关系良好,常有心灵沟通,孩子就不会轻易做傻事。所以,父母爱孩子,就要让孩子被爱的没有压力,没有被控制感、束缚感、窒息感,而是欣然接受父母的疼爱,自然萌发出对世界的好奇,对未来的野心。

建议:

1、三岁前无条件关爱孩子,给孩子安全感。

2、注重亲子沟通,高质量陪伴孩子,营造良好的亲子关系。

3、亲子意见冲突时,双方要充分的交流,安全的前提下,可以逐步多让孩子自己做主,自行承担后果。

4、无论如何,家长要让孩子感觉到,家长不会放弃孩子,永远关爱孩子。

5、家长要不断学习充电,杜绝代沟,做孩子的引领者。

愿逝者安息,愿胡鑫宇事件给父母带来深刻反思与亡羊补牢的机会。

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