肾俞穴为补肾重要穴位，可以补肾壮腰。腰为肾之府，长期按摩此穴可以治疗腰膝酸软、腰部下坠。
【取穴】
采用俯卧姿势取穴，肾俞穴位于腰部，在第2腰椎棘突下，左右两侧分开两指宽处。
腰腿酸痛，找准肾俞穴
【手法】
双手握拳放于腰后，以拳头的掌指关节按揉该穴，顺时针、逆时针方向各按揉5分钟，以有酸胀感为好。
肾俞穴为补肾重要穴位，可以补肾壮腰。腰为肾之府，长期按摩此穴可以治疗腰膝酸软、腰部下坠。
【取穴】
采用俯卧姿势取穴，肾俞穴位于腰部，在第2腰椎棘突下，左右两侧分开两指宽处。
腰腿酸痛，找准肾俞穴
【手法】
双手握拳放于腰后，以拳头的掌指关节按揉该穴，顺时针、逆时针方向各按揉5分钟，以有酸胀感为好。
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1、肾气弱，气血不能下行，骨髓空虚，再被外界的冷风侵入的缘故。 2、肾居于下焦，主管腰腿，肾气滋养温暖骨骼，肾气久...
肾气弱，气血不能下行，骨髓空虚，再被外界的风寒侵入的缘故。肾居下焦主管腰腿，肾气滋养温暖骨骼，肾气虚，再受风寒，所...
膝盖为什么会发冷？ ️肾气弱，气血不能下行，骨髓空虚，再被外界的风冷侵入的缘故。 ️肾居于下焦，主管腰腿，肾气滋养...
肾气弱，气血不能下行，骨髓空虚，在被外界的冷风侵入的缘故，肾居下焦，主管腰腿，肾气滋养温暖骨骼，肾气就虚，再受风寒...
本文标题：腰腿酸痛，找准肾俞穴
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