睡前别脑补.

曾几何时，按时吃饭，三餐营养，早睡早起，已经提上了日常，听着不错，像好事，但谁知道啊，往往只有做不到或做不好的事情才会被再三强调。

今晚失眠了，睡前千万别脑补，未来的事情四万万，想不完也做不完，做好当下最重要，比如说，睡觉就好好睡觉，放空自己，控制住，啥都不能想。

最近几天脑壳还有点微疼，感觉是脑子里面那种疼，难以描述，不知是不是胡思乱想的缘故，吃了两颗布洛芬，希望能有好转，一定要控制住自己的思想，别总想有的没的。

既然起来了，那就坐一会吧，为了防止自己控制不住思绪胡思乱想，那就听几分钟职测的课吧，就当转移注意力了，反正现在躺下也睡不着。