坐在垫子上，伸展着手臂，舒展着腰身，摆动着身体，行云流水，呼吸是如此的畅通，身、心、灵融为一体，慢慢享受瑜伽给身体带来的益处，感觉一切都那么舒缓自如。
从7月20日到现在练瑜珈已有两个多月了，身体发生了很大变化，体重减轻了七、八斤，而且轻盈有力，腰上的坠肉明显没有了，有了腰身的感觉，小腹也平了。看着镜中的自己，为自己点赞，一直的坚持，一直的努力，找到了自己的兴趣与爱好。
从心情上，原先急燥的心放慢了，做事有了条理，慢慢来，让风风火火的行动放慢脚步，让自己理智起来，平淡起来，收敛起来，只有内心的丰盈和充实才是最重要的。什么功名利禄，什么人情事故，什么人际关系的复杂，什么……，好像似乎与我无关了，没有必要的情况，不去周旋与他人的关系，不去维护你来我往，当然必要的事情也会去做，做到知恩图报，晓之以情、动之以理。
瑜伽带给了我身心的快乐，一天不练瑜伽，感觉生活中缺少了什么，那么无聊无意义。今后生活中，必定与瑜伽为伍，陪伴左右，它已成为我生活中必不可少的部分。
曾经的心灵之约 ...
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本文标题：心灵之约，坚持最美丽
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