A健康 财务 家人亲子 人际
心灵 个人提升 工作 美丽
今日：健康 财务 家庭 人际 心灵 美丽
坚持：早睡22:30✅ 早起5:50 ✅
喜玛拉雅❌ 单词✅ 喝水 少量 ❌
健康：手术后第二十二天
1三餐，没有添加下午茶与夜宵。 平静
2久坐 坐车 2小时 看望奶奶坐1.5小时 去伯伯家吃饭坐了4小时 今日一共坐了7.5个小时 累难受
3开始喝阿胶益气口服液 一个疗程28天 开心
财务：（买阿胶片880元 买阿胶口服液 350元 买背背佳150元 手套3双90元 防蚊扣58元 运费6元 车费70元 给大伯买了礼物350元 给大伯的儿媳妇生孩子500元，她退了200回来）今日支出2254元 平静
家庭：与老公去大伯家，老公喝醉酒，照顾他6个小时 后悔难受
人际：去上塘看望奶奶，顺便大伯家吃中饭 10小时 与嫂子聊天30分钟 郁闷
心灵:当老公呕吐的时候，吐了4次 我的心备受折磨 30分钟
美丽：敷面膜 涂防晒霜 护肤 40分钟 开心
健康：经过今天这样一奔波，我发现，我的体力还是很差，毕竟术后也没有到一个月的时间。以后一定要注意，多卧床休息。我今天坐太久，感觉腰疼。接下来的日子就是把腰与肩膀保护好。不着凉。不久坐。
财务：今日支出有点高。但是都是必须要花的钱，一分都省不了。该吃吃、该花花。以后再努力挣。
心灵：今天我的心备受煎熬，原因是我自己粗心大意了，我以为伯伯与老公喝的是啤酒，我以为他们只是吃个便饭。我以为我老公会适可而止。然而，他们俩喝了2个小时，老公喝了4杯白酒，8两。之后我才发现他喝多了。但起初我认为他只是喝多了一点点。于是我让他睡觉，一个半小时后，酒精开始起作用了，老公躺床上侧身就呕吐了，吐了很多。他很难受。吐完缓了15分钟，他要上厕所，我扶他去厕所，他走不稳，厕所里又一次吐了。出来后他坐餐桌上趴下休息。我一直坐他身边照顾他。一个小时后，18:00左右，他出去在一楼的台阶上吐了。回到家里，刚一下车，他又一次吐了。4次的呕吐。我一直担心受怕。这样的情景已经上演了很多次了，每一次我也都是受害者。我的心在看到老公难受的时候，也会特别自责。既然他这样的不成熟，这样的不会自我保护，喝酒这样的爽快，这样的贪杯，我应该时时刻刻提醒他一下，也不至于会变成现在这样。我应该多与他沟通关于健康方面的事情。明天等他酒醒，我要与他好好沟通一下。力求今后这样揪心的事情少发生或者不发生！
今日目标：喜马拉雅录制30分钟，阅读书籍30分钟，英语单词25个，写作30分钟。不刷朋友圈。
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