周检视12月31日～1月6日

【日历】

嘉许自己完成日历上的事情。

【清单】

无

【好习惯打卡养成】

* 睡眠：早睡，早起，午休

* 运动：KEEP（每天1分钟平板支撑，1分钟靠墙深蹲，5分钟腿部运动，刚开始，但我觉得不难，下周要坚持）

* 看书30分钟

* 陪小宝亲子阅读

* 大宝：洗鼻子

* 晨间日记（这周的晨间日记已经形成习惯，觉得有这个写日记的习惯后，自己也会越来越用心地在观察生活）

以上看书，米课没有形成习惯，还需要加油。

【成长】

* 坚持学习田老师的高效陪读课并整理出来。通过再一次有整理的学习，学习效果更佳。

* 坚持学习得到APP吴军老师的谷歌方法论。

* 易效能早会的收获:

        1. 有人分享专注森林这个APP

        2. 小面和易效能早会都有人在进行冥想，我想以后星期一至星期五也要来试一下。

        3. 易效能早会有人分享“不吼打卡”，这倒是给我一个启发，昨晚才跟孩子们在说以后谁不好好说话，就扣分。可以变成，以后如果每天能好好说话，不吼不叫，就奖励一个打卡成功，看谁打卡得多。

* 田老师学习群：

        1.  数学: 没有马虎，没有粗心大意，只有练习不够。这个是我孩子一二年级时没有意识到的点，今年在无数渠道听到这个分析，觉得大宝的数学粗心就是练得不够，寒假要加强数学速算题的量。

        2. 语文：要学得好就要多阅读。而阅读要精读和泛读结果。每周一篇读书笔记。

* 目标不要太大，今天就把一些学习的内容先暂停，有些可以比较随性，现在最主要的是田老师的课和吴军老师的课。

【家庭】

1. 1月1日重感冒，小宝主动说要跟爸爸一起睡，我觉得小宝跟爸爸的亲子关系越来越好了，原因是爸爸最近一直陪他下棋，所以陪伴真的是亲子关系之中之间最重要的事情。

2. 这周的家庭赞美继续坚持得很好。我们正常是晚餐的时候进行，但这周有两餐在外面吃晚餐，回来就忘记了，庆幸的是小宝和大宝都会主动提醒妈妈要做亲子提醒了。

3. 听了易效能的亲子公开课，里面提到的清单法，这个星期开始家里开始出现各种清单。期待小面学成回来分享后再来慢慢完善，先做，烂开始好结果嘛。哈哈。

4. 这周有一次因为娘家的事情跟老公有点小冲突，庆幸的是现在双方都能快速调节，以致当天事情当天解决了，没有太多的不开心。

【事业】

1. 上了亚马逊复训课一天。每次学习多多少少有收获，而且结交了新一批的亚马逊朋友。

2. 后台进行正常。

3. 新产品还是没有办法上线。

【财富】

开始用“随手记”记录日常开支。效果很好。

【幸福时光OR巅峰时期"赢“的感觉】

* 听到大宝说愿意继续留在阳光学校，我真的很欣慰，倒不是因为这个学校真的有那么好，只是因为大宝战胜了这次的困难，我觉得通过这件事，他以后处理难题时能更有方法。

* 大宝这周有自己调闹钟起来补回作业，这是孩子对学校肯定的表现，看到大宝又重拾上学的兴趣，开心得眼泪都要流下来了。

* 由于重拾对上学的兴趣，大宝这周的番茄钟更高效。几乎可以完全做到20 或者 25+5。 看来妈妈还是应该多学习，孩子才能成长得更快一点。

* 这周在家里做的晚餐，两宝都表示很满意，一直夸妈妈一万分。很满足。

* 这周完成了18年的年检视并分享给跟我走过一个不一样的2018的朋友亲人，包括我的家人和湖北的家人。受到了闺蜜好友的赞赏，也影响了翁贤和LUNA开始写检视。

【社交】

1. 19年想要努力的社交之一：周四跟翁贤和LUNA三人行的聚会也是我的幸福时光。很满足。期待19年能有更多的思想碰撞，遇见更好的自己和对方。以下是聚会后我的收获。而且聚会后我们会比较经常互动和分享。慢慢地我在这个群也找到了跟小雪和小面的三人群一样的感觉。就是有什么就会分享。

    * 翁贤很用心在为她碧桂园的新家做准备，觉得她花的心思很多。本来装修一事我是真没心去了解，因为一直有老公在弄，他也愿意弄。但通过聚会后，我觉得我也要开始来学习，至少以后可以给老公多一些参考的建议。不过我自认为我在这方面的”愿力“不高，等多向翁贤请教就好，哈哈。

    * 越来越喜欢翁贤的直率。今天听她说之前她一进公司就很欣赏我的时候，在惊喜的同时也很后悔，当时就是因为没有欣赏到她的优点，错失了跟她好好相处的几年时间。但幸运的是，我们又重新走回在一起，期待19年能有更多的思想碰撞，遇见更好的自己和对方。

    * 在LUNA这里，了解到了“愿力“这个词，百度搜索愿力的意思： 汉语词语。解释①佛教语，心愿的造业力。多指心愿造业之力。②泛指意愿之力。觉得很有道理，很多事情心想要去做，但却迟迟动不起来，就是因为这个愿力不够。

    * LUNA推荐了很多新书，觉得她是个阅读和音乐素养都做得很不错的人，要好好向她学习。读书真的可以使人明智，跟她的聊天很舒服。而且她挑选书单还是挺有自己的想法，不太受外界的一些影响。这点我也必须向她学习。以下是LUNA推荐书单，先记下来，再来好好了解一下。

        1. 人文类：《耶路撒冷三千年》 不一定要求 2019 看完

        2. 教育类： 《特别狠心特别爱》 《教养的迷思》 《你的 N 岁孩子》

        3. 心理类： 《拖延心理学》  《不可思议的心理控制实验》 《少有人走的路》

        4. 工具类：《如何阅读一本书》 《思考，快与慢》 《习惯的力量》

        5. 其他：《创业的国度》 《未来简史》 定位系列，在阅读完《如何阅读一本书》后决定哪个时间段来

    * 很幸运成为了LUNA18年检视中提及的人。截图保留在自己的日记中，督促自己做得越来越好，能帮到别人自己也很开心。

2. 像感恩前祝福一样，把想要祝福的人或者群列入清单，然后逐一祝福，效果还不错。春节祝福也要同样这样做。这种节日发自内心的祝福往往效果很好，这是社交的必备武器之一。

【本周可提升的地方】

1. 每天哪个时间段该做什么事，还是像小面一样调好闹钟并备注好，否则妈妈会在因为在规定时间内没有办法做到而焦虑并且把情绪发泄在孩子身上。比如早上该出门的时候没有按时出门，晚上该睡觉的点没有睡觉。而且妈妈需要放掉一些事情，比如晚上帮小宝洗澡，泡奶是必须的，先做完再做其它家务，家务做不完就留着明天。

2. 记录下每次休闲时拿起手机想要看的群和公众号，不要盲目刷朋友圈。要规定每天只能刷朋友圈一次，甚至可以不刷（从LUNA处学到的，她已经做到基本不刷朋友圈了）。以后也少发朋友圈，一周最多一次。有了晨间日记和各种检视，我觉得也没有必要再经常发朋友圈了。

3. 坚持每天10分钟的运动以及30分钟的阅读

4. 为了陪大宝，陪小宝的时间就很少。这点需要改进。可以改在早上上学前或者放学回来后（哥哥还没放学前），进行亲子互动（比如一起做个手工，做个游戏，利用凯叔的数学课做点数学启蒙等等或者亲子阅读。在小宝的亲子相处中，还需要积累更多，才能做到更有质量的陪伴。这点要多向小面学习。

【下周三只青蛙】

1. 新产品上线。

2. 硅胶杯盖要发货，走快船。

3. 把春节前要回老家的东西准备好，该购买的尽快购买，包括春节前要送礼的东西。

插图:

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