今天继续分享《认知觉醒》这本书，今天讲的是如何深度学习。
与深度学习相对而言的词叫浅度学习，深度学习的优点包括提升跨界能力、产生灵感、洞见事物之间的关联性，而浅度学习一方面是学完了很快就忘了，或是没能给现实带来帮助。
作者概括为浅层学习满足输入，深层学习注重输出。
如何掌握深层学习的秘诀？
1在挑选输入知识时选择高质量的。
如今很多平台和大咖都推出快速读书的课程，用十几分钟或者半个小时左右的时间拆分一本书的精华，使你宛如听完这节拆书稿就看完一本书，实则知识并不是你的，那是别人读完书之后提炼的东西，她只是通过讲课的方式进行分享。
我也曾经买过这样的课程，总共有40节课，每一节课分析一本书的核心论点，可每次听完我觉得只是暂时理解了这本书在讲什么内容，过后很快就会忘记。
所以真正的学习先是选出没有经过处理的资料作为原料进行学习，比如直接看书比听书要更好，比如有人要写论文要看很多文献寻找数据。
原始的资料的优势在于它不包含其他人附加上去的观点，由于每个读者在同一本书中得到的收获不同，若是只看别人领悟的收获，你就错过了直接看到真像的机会，你不知道若是自己亲自阅读这本书会得到什么不同的启发。
还有些人喜欢断章取义，有可能处理过的文章是偏激的，把你的认知带向歪路，这种情况才是最可怕的，由于不知正确的认知，会把错误当成没错。
我也看过许多人分享这本书的读书笔记，那为何还要自己一个个知识点慢慢啃？
这是因为深层学习的第二个要点叫做新旧知识的关联。
大脑有种机制，它可以很快记住陌生的信息转化为短期记忆，例如记下一串电话号码，可你会发现当用完后，这些记忆会很快消失，只是短期存在。
你若是希望新学道的知识能永久保存必须付出努力，将新认识的与以往的知识体系进行连接，把看来的官方的话语转化为用自己的语言复述，所谓同一个道理可以有无数种表达方式。
将知识比喻为网络，我们就像蜘蛛在吐丝，将新的丝线与旧的丝线绑在一起就会产生牢固的节点，这样才能把这张网继续扩大。
高效学习还有两个方法，一个是以教为学，一个是费曼学习法，她们都有共同的特征。
写作、讲课、讨论、做读书会等，这些都是输出的方式，当你学完了新的东西若是只让它待在脑海里不进一步处理，它会悄悄流失。 其中，以教为学是使自己吸收知识最有效率的方式，在你给别人讲这个知识点的时候，你必须用自己的语言去传达，不可能全部照搬书上的原文，那是作者的思想，不是你自己思考后得到的结晶。
而在教学过程中，若是没能准确的把想表达的观念传达出来，那就证明自己理解的还不够透彻，若是当老师的都还搞不明白，当学生的就更加糟糕了。
记得小时候曾听老师讲过白居易拿着一首诗读给老太太听的故事，若是这个老太太无法理解诗中的含义，白居易就会认为使用的词句还不够通俗易懂。
他要求自己的诗上至老人能看懂，下至孩童能背诵，因此需要通俗易懂。
费曼学习法是我看到以教为学后关联起来的另一个方法，它指的是掌握一个专业名词或知识点后，用大众化的语言进行解释。
它可以是你检验自己学习成果的方法，当你把自己语言复述出来的解释跟官方版本进行对比时，若是发现自己的版本解释的不如官方的好，那就证明这段解释内还有没说清楚的地方需要改进。
除此之外你也可以将自己语言复述的版本跟别人讨论，看看别人对于同一个知识点有什么不一样的认知和见解，说不定在讨论中更加升华和更渗透的理解。
最后跟大家分享书中的阅读金字塔。
以阅读为例，从浅到深依次为：
听书、自己读书、自己读书+摘抄金句、自己读书+思维导图/读书笔记、自己读书+践行操练、自己读书+践行操练+输出教授。
看完这份阅读金字塔从简单道困难的罗列，你处于哪一层呢？
也可以自己举例，比如用运动为例可分为：
无规律运动、有规律运动、有规律运动+运动后拉伸、热身+有规律运动+心肺功能锻炼/动后拉伸、以上多象+饮食调整，以上多象+教授别人成为教练。
今天的分享就到这里，希望看完文章的你有所收获。
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