2019-6-21晨间日记

今天是什么日子

起床：6:00

就寝：0:20

天气：雨后新晴

心情：新的一天，心情不错

纪念日：2019年6月21日，早上起床后，再读王阳明“天泉证道”部分。再次细品“无善无恶心之体，有善有恶意之动，知善知恶是良知，为善去恶是格物”这四句。再次被王阳明的豁达与博爱感动，再次领略“事上练”的重要。

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事，及反思启发：

1. 上午参加毕业典礼彩排，坐等第三环节。一大堆事在等着我去做，却眼睁睁看着节目慢吞吞进行，整个上午真是前所未有的煎熬。由此得出启发，简练简练再简练，无论说话还是做事，都应该朝这个方向努力。

2. 下午放学后，加班整理全体教师普通话等级登记。很繁琐，关键是我在加班，家里儿子还没人管。由此得出启发，再收集材料时，可以以学科为单位。另外，每做一件事前，先想好怎么借力，怎么才能更好的完成任务。

3. 做的最不好的一点，是本来一天下来，已经很疲惫，十点多都有睡觉的意思了，但是，想着看个小视频放松下绷了一天的神经，只看一个哦！可是，居然，一个一个又一个，准备关手机睡觉时，发现已经00:20了，嗨，真是活脱脱一个傻大姐！

我告诫自己：尤其是晚上睡前，看手机不能超过十分钟。

习惯养成：

1. 早上或者晚上至少读书30分钟。

2. 睡前瑜伽冥想和穴位按摩。