周末珠海的哥哥姐姐回来了，陪他们疯玩了两天。有点累，计划今天星期一的早上不跑步。只是习惯在这个点醒来，我还是在床上躺了一会，想看看能不能睡回去，但躺了一会还是睡不着，忍耐不住要起床。
起床洗漱完毕，拿起手机想在家里做个健身操。一拿起手机就忍不住刷，看一些信息，回一下人家。这边翻一下，那边看一看，刷手机的时间一下子就过去了。做一下健身操活动了一下，心里还是很想出去，这个天气我喜欢早晨在户外的那种感觉。
心里想着就不跑步的话，那我也可以出去走走，或骑骑单车，或者在跑道上散散步也行。于是赶快换衣服，穿上跑鞋，骑上单车出去，来到跑道上。
原本想在跑道上走一走，散散步。结果不自觉的就跑起来了，那就想慢慢跑吧，跑几公里就行。因为时间已经这么迟了，比平时迟了一个小时，按照平时的话我已经跑完准备回家了。太阳也已高高挂起，跑道上有些地方已经开始晒太阳了。
慢慢地跑，跑着跑着不觉跑了2公里，想着跑个3公里吧，跑完3公里又想跑4公里，跑了4公里觉得觉得离自己的目标也不远了，也不累，越跑越来劲，总之还是按照原来的目标跑5公里吧。
跑完之后的感觉就是爽歪歪！发现自己这两天的疲劳都已消失，腿也不酸。看来人还是需要运动，不运动，可能越多酸痛，运动之后反而全身舒畅。
网友评论