昨天夜晚通知今日JF，早上定了闹铃醒了没起，一觉醒来7：00了，说要做HS，外出做不外出不做（没做），小朋友也跟着醒了，早起跑步没跑成。
10：00左右趁拿出入证间隙去地库跑，跑了几圈，一会一辆汽车出出进进，一会电动三轮车出去，总是有人在地库里进出，穿着厚袄跑步又热，一个软件开的室内模式跑步，压根没记录跑步里程，跑2公里快速结束掉不跑了，今天就当休息了。
明天继续跑步，100公里加油～
昨天夜晚通知今日JF，早上定了闹铃醒了没起，一觉醒来7：00了，说要做HS，外出做不外出不做（没做），小朋友也跟着醒了，早起跑步没跑成。
10：00左右趁拿出入证间隙去地库跑，跑了几圈，一会一辆汽车出出进进，一会电动三轮车出去，总是有人在地库里进出，穿着厚袄跑步又热，一个软件开的室内模式跑步，压根没记录跑步里程，跑2公里快速结束掉不跑了，今天就当休息了。
明天继续跑步，100公里加油～
昨天早上听到铃声响没起来，一看7点多了就没跑，今天补昨天的4公里，总共绕小区跑了8公里，感觉还好不是很累。 昨天是...
昨天夜晚通知今日JF，早上定了闹铃醒了没起，一觉醒来7：00了，说要做HS，外出做不外出不做（没做），小朋友也跟着...
【1】Morning Running: 37/ 50 and 13 to Go. 晨跑37/ 50，今年还有13次...
坚持运动中第13天，跳绳➕慢跑～
1 13 2 1 22 3 1 37 5 2 47 8 3 79 13 5 132 22 8 168 37
(2018-10-13-周六 10:37:51)
2017.01.06 第66天 晨起体重59.9kg。 慢跑7km。运动记录第37天，休息11天。 2017.01...
-01 慢跑 –总用时，1:10 距离：5.01km时间：00:29:37 平均配速：05’54” 最慢配速: 6...
-01 慢跑 –总用时，1:00 距离：5.01km时间：00:28:11 平均配速：05’37” 最慢配速: 5...
37 February 13 I have gotten what I want to know with...
本文标题：慢跑2公里37/13
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